Snel beter in je vel! – 6 stappen
We hebben allemaal wel eens een dag dat we niet lekker in ons vel zitten. Ik ook. Zelfs na 30 jaar persoonlijke ontwikkeling… Ik heb het meestal als ik net […]
Artikelen door Arjen Slijp
Een fikkie van 1100 graden
Ik woon vlak bij een crematorium. Het staat naast de hei, precies op de plek waar ik mijn wandel-sessies begin. Het komt vaak voor dat ik op iemand sta te […]
Hoe kun je angst loslaten?
We zijn allemaal wel eens bang. De een is bang om in het openbaar te spreken, de ander om met de auto op de snelweg te rijden, een langdurige relatie […]
Omgaan met de woede van een ander
Veel mensen zijn bang voor boosheid. Voor hun eigen woede, maar vooral ook voor de kwaadheid van een ander. Als je niet kunt omgaan met de woede van een ander, […]
Chronische pijn bij een blessure (sympathische vs. parasympathische zenuwstelsel)
Chronische pijn Afgelopen zomer heb ik veel last gehad (chronische pijn) van een stuk bot dat van mijn enkel was afgebroken. Ik vertel hier over mijn herstelproces: hopelijk helpt het […]
Paul Smit – filosoof, cabaretier en neurowetenschapper. En waarom hij dat níet is.
Paul Smit is filosoof, theatermaker, cabaretier en neurowetenschapper. In deze podcast legt hij uit waarom hij dat allemaal níet is. We hebben een goed gesprek met veel humor. We praten […]
Patrick Kicken – Over bewustzijn, de wind in de rug hebben en niks toevoegen aan wat je al bent
Patrick Kicken is voormalig radio-dj van Veronica en 3FM en bekend van de podcast ‘Leven zonder Stress’. Ik praat met hem over bewustzijn, meegaan met de flow, dat niets […]
Hooggevoelig en toch nooit meer overprikkeld zijn
Eén op de 5 mensen is hooggevoelig. Het heeft vele mooie kanten, maar ook een lastige: je bent waarschijnlijk gevoelig voor teveel externe impulsen. De vraag is daarom: Hoe kun […]
Geen negatieve energieën van anderen meer overnemen
Misschien ken je het (ik wel ): je hebt iemand ontmoet en daarna voel je je zwaarmoedig, moe en ongeïnspireerd. Niet echt een compliment dus voor die ander. Grote kans […]
Hoe kun je meer vreugde ervaren?
Het lijkt dat we vreugde voelen, omdat we iets leuks doen. Je bent op vakantie, in een attractiepark of hebt bij een etentje met vrienden. In werkelijkheid ervaar je tijdens […]
Het verschil tussen jij als bewustzijn en jij als energie
We bestaan als mens op meerdere ‘levels’, zo lijkt het althans. Jij als oneindig bewustzijn is het diepste zijn dat je bent; tijdloos, vrij en wijs. Jij als energie is […]
Hoe blijf je gezond in tijden van het corona-virus?
We zijn allemaal in de ban van het Corona-virus. Gelukkig kun je zelf veel doen aan de kans dat jij last krijgt van het virus. Het allerbelangrijkste is om je […]
Vermoeid? 5 Energetische oorzaken én de oplossing
Ben je vaak vermoeid? Vermoeidheid is een van de meest voorkomende fysieke klachten. Gelukkig kun je er zelf veel aan doen. Als je je lichaam ziet als iets dat alleen […]
Alles is mogelijk (met De Innerlijke Bevrijding)
Eva Spoor is tv-producer en gebruikt al enkele jaren de methode De Innerlijke Bevrijding. Ze vertelt hoe ze haar echtscheiding heeft verwerkt en hoe ze haar eigen werk heeft […]
Van hooggevoeligheid je kracht maken
Ben je hooggevoelig en zie je dat vaak als last? Lees en kijk dan verder want het is je grootste kracht! Als je hooggevoelig bent, dan komen indrukken van buitenaf […]
Van je passie je onderneming maken
Als je van je passie je onderneming maakt, hoef je nooit meer te werken. 😉 Dat is wat ik zelf heb gedaan en ik kan het iedereen aanraden. Je kunt […]
Meditatie om je energie beter te laten stromen
Je energieveld bevat je levensenergie en is dus erg belangrijk voor je. Het bepaalt je gezondheid, hoe je voelt en hoe je tegen het leven aan kijkt. Hoe kun je […]
Leegte ervaren. Wat kun je doen?
Leegte ervaren is pijnlijk. Het leven voelt dan als zinloos. Het goede nieuws: je kunt dit transformeren. De leegte die je voelt is namelijk het voorstadium van het ervaren van […]
Wat kun je doen als de sexualiteit in je relatie is verdwenen?
Het begin van elke relatie is leuk en spannend. De vonken vliegen van het bed af! Maar hoe staat het er voor na 1, 3, 10 of 20 jaar? Als […]
Hoe kun je beter in je vel zitten?
Veel mensen voelen zich emotioneel niet goed. Dat varieert van een permanente lichte onvrede tot ernstige depressieve klachten. In Nederland slikken zo’n 1 miljoen mensen dagelijks antidepressiva. Dat is enorm […]
Hoe kun je verdriet loslaten?
We zijn allemaal wel eens verdrietig. Je relatie gaat uit, je krijgt een baan niet of je voelt je door iemand miskend. Destijds ben ik erg verdrietig geweest over alle […]
Hartspecialist: ‘Liefdeloos huwelijk even slecht voor hart als diabetes en hoge bloeddruk’
Je kunt zelf je hart weer vrij en gezond maken In het dagblad Trouw stond onlangs een interessant artikel (zie onderaan) over het hart, met als titel ‘Een gevoelige pomp’. […]
Geen inspiratie? Dit helpt!
Geïnspireerd zijn is superbelangrijk. Alles begint bij inspiratie. Of je een nieuw idee voor je werk wilt of dat je op een meer nieuwe manier naar jezelf en je leven […]
Sneller van een burn-out herstellen
18 Jaar geleden was ik burn-out. Samen met een partner had ik een succesvol reclamebureau. Ik had het superdruk en ging voortdurend over mijn grenzen. Tijdens een presentatie in Parijs […]
Succesvol creëren: focus op ‘wat’ en niet op ‘hoe’
De krachtigste manier waarop je iets kunt laten ontstaan – een nieuwe stap in je carrière, vitaler zijn, een nieuw bedrijf opzetten, een sportieve prestatie – is door je voortdurend […]
Hoe kun je geld verdienen met wat je het liefste doet?
Hoe fijn zou het zijn als je een inkomen verdient met wat het liefste doet? Met je hobby dus. Dan hoef je nooit meer te werken. En kun je de […]
Waarom goed geaard zijn super belangrijk is + meditatie
Wil je de volgende eigenschappen versterken in jezelf? – vitaler zijn – makkelijker je grenzen aangeven – krachtig de gewenste actie nemen – een sterk afweersysteem hebben – zelfverzekerder zijn […]
Voel je beter door yin en yang energie in evenwicht te brengen
Yin en yang energie: je hebt er misschien wel eens van gehoord. Het in balans brengen van deze twee verschillende vormen van energie kan je helpen om je gezondheid te […]
Hoe wordt je vakantie jouw inspiratiebron?
Yeahhh! Het is tijd voor vakantie. Tijd voor strand, een ander land of de camping! Vakantie is een heerlijke tijd om tot rust te komen, te ontspannen en … om […]
Hoe kun je je eigenwaarde verhogen?
Lage eigenwaarde heeft veel nadelige gevolgen. Je partner zal je weinig respectvol behandelen, de baan die je graag wilt zal je niet krijgen of in een groep voel je je […]
Hoe kun je van rugpijn afkomen?
<i Bij 90% van alle mensen met rugpijn is er geen lichamelijke oorzaak: er is dus geen aandoening of schade aan het lichaam die de pijn veroorzaakt. Natuurlijk kun je […]
Het lichaam als instrument voor bewustwording
Wat is de functie van het lichaam voor bewustwording? Het lichaam heeft 2 belangrijke functies: allereerst is het natuurlijk je transportmiddel. Daarnaast is het een belangrijk instrument voor bewustwording. Waarom?
Meditatie: Je bent niet het lichaam, maar bewustzijn
We zijn geneigd om ons te identificeren met gedachten, emoties, werk, studie, rol in het gezin, nationaliteit, bezit, hobby’s etc. Maar dit is niet wie je bent. Want al deze […]
Hoe ga je op een gezonde manier met je boosheid om?
Maar weinig mensen hebben in hun leven geleerd om op een goede manier met boosheid om te gaan. Terwijl dat een emotie is die we allemaal zo nu en dan […]
Waarom je darmen zo belangrijk zijn voor je fysieke én emotionele gezondheid -> en wat jij kunt doen
Je darmen zijn erg belangrijk voor zowel je fysieke als emotionele gezondheid. Vooral voor wat betreft het laatste toont recent wetenschappelijk onderzoek aan dat deze relatie evident is. Je darmen […]
Hoe je van een verslaving afkomt
Roken, gamen, cocaïne, Facebook, suiker, internet, xtc, alcohol, wiet… Allemaal verslavingen. Maar ook, verslaafd zijn aan goedkeuring, succes, drama, schuld, mislukking of een slechte relatie. Een verslaving is een […]
Tijdschrift ‘The Optimist’ (Ode): ‘De Innerlijke Bevrijding’ bij 10 meest favoriete boeken
In deze editie van ‘The Optimist’ met als thema ‘Word uw eigen goeroe’ is het boek De Innerlijke Bevrijding gekozen als een van de favoriete zelfhulpboeken. Het tijdschrift The Optimist […]
7 Tips voor een geweldig leven
De vakantie komt eraan! Extra tijd voor jezelf en je gezin. Leuke dingen doen. En, tijd voor bewustwording. Leef je je fijnste en meest zinvolle leven? 7 tips die je hierbij kunnen […]
Het positieve cadeau van negatieve mensen
Misschien ken je die mensen wel… Je hebt een nieuw plan – een idee voor een bedrijf of gewoon iets alledaags als een andere sport gaan doen – en dan […]
4 Stappen om zelf regisseur van je leven te zijn
Het is werkelijk mogelijk om zelf de kwaliteit van je leven te verbeteren. Wat je ook wilt veranderen, als jij het een succes wilt laten zijn, ga je altijd door min […]
Diepe meditatie en spanning loslaten
Ken je het gevoel dat je ‘vastzit’? Het lijkt wel of je een harnas van spanning in en om je lichaam hebt. Het is niet prettig, het maakt je […]
Celbioloog Bruce Lipton over gezondheid: ‘Wat je gelooft bepaalt je gezondheid’
Graag wil ik je wijzen op een interessant, inspirerend en humorvol videogesprek van auteur/psycholoog Wayne Dyer met celbioloog Bruce Lipton over gezondheid. Bruce Lipton (o.a. Stanford University) stelt dat je […]
7 Tips voor meer fysieke energie
Als voormalig ME-patiënt weet ik als geen ander wat het is om vermoeid en uitgeput te zijn. Gelukkig heb ik van de nood een deugd kunnen maken en ben ik […]
Hoe kun je in je kracht staan?
Het is ontzettend belangrijk om in je kracht te staan. Je kunt geweldige plannen hebben en mooie ideeën…. Maar als jij niet in je kracht staat, als jij niet helemaal […]
Eenvoudige en zeer krachtige tip bij blessures
Afgelopen zomer had ik last van een zeer pijnlijke slijmbeursontsteking (bursitus) bij mijn heup. Ik loop al 23 jaar hard, dus een blessure in dit gebied lijkt niet zo […]
Hoe je daadwerkelijk je visie realiseert: Dorien van Nieukerken (Heart House) & Arjen Slijp
Dorien van Nieukerken had een duidelijke visie: zij wilde een groot en inspirerend centrum voor persoonlijke ontwikkeling creëren. Sinds deze zomer heeft Bussum ‘Heart House’; een een groot verzamelpand […]
Hoe kun je je podiumangst overwinnen
Veel mensen vinden het doodeng om op een podium te staan. Vooral als je daar een bepaalde kunst – muziek, acteren, goochelen – wilt laten zien. Je moet je dan […]
In 10 stappen je visie of droom realiseren
Of je nu je droombaan wilt, je vitaliteit wilt vergroten, een eigen bedrijf wilt opzetten of een positieve bijdrage wilt leveren aan de wereld. Alles begint bij een visie of […]
Makkelijker creëren wat je wilt
Verlang je er wel eens naar dat datgene wat je in je leven wilt vormgeven, makkelijker zou kunnen ontstaan? Je wilt iets en voelt diep van binnen dat dit ook […]
Hoe kun je je creativiteit vergroten?
Creativiteit is de smeerolie van het leven. Het geeft je de mogelijkheid om je te uiten, om vorm te geven aan iets en om andere mensen te raken. We maken […]
