Ons afweersysteem is superbelangrijk voor onze gezondheid. Daarom is het belangrijk om je afweer energetisch te versterken. Je afweersysteem houdt ziekteverwekkers zoals bacteriën, virussen, schimmels, gisten en parasieten buiten de […]
We hebben allemaal wel eens een dag dat we niet lekker in ons vel zitten. Ik ook. Zelfs na 30 jaar persoonlijke ontwikkeling… Ik heb het meestal als ik net […]
Ik woon vlak bij een crematorium. Het staat naast de hei, precies op de plek waar ik mijn wandel-sessies begin. Het komt vaak voor dat ik op iemand sta te […]
We zijn allemaal wel eens bang. De een is bang om in het openbaar te spreken, de ander om met de auto op de snelweg te rijden, een langdurige relatie […]
Veel mensen zijn bang voor boosheid. Voor hun eigen woede, maar vooral ook voor de kwaadheid van een ander. Als je niet kunt omgaan met de woede van een ander, […]
Chronische pijn Afgelopen zomer heb ik veel last gehad (chronische pijn) van een stuk bot dat van mijn enkel was afgebroken. Ik vertel hier over mijn herstelproces: hopelijk helpt het […]
Paul Smit is filosoof, theatermaker, cabaretier en neurowetenschapper. In deze podcast legt hij uit waarom hij dat allemaal níet is. We hebben een goed gesprek met veel humor. We praten […]
Patrick Kicken is voormalig radio-dj van Veronica en 3FM en bekend van de podcast ‘Leven zonder Stress’. Ik praat met hem over bewustzijn, meegaan met de flow, dat niets […]
Eén op de 5 mensen is hooggevoelig. Het heeft vele mooie kanten, maar ook een lastige: je bent waarschijnlijk gevoelig voor teveel externe impulsen. De vraag is daarom: Hoe kun […]
Misschien ken je het (ik wel ): je hebt iemand ontmoet en daarna voel je je zwaarmoedig, moe en ongeïnspireerd. Niet echt een compliment dus voor die ander. Grote kans […]
Het lijkt dat we vreugde voelen, omdat we iets leuks doen. Je bent op vakantie, in een attractiepark of hebt bij een etentje met vrienden. In werkelijkheid ervaar je tijdens […]
We bestaan als mens op meerdere ‘levels’, zo lijkt het althans. Jij als oneindig bewustzijn is het diepste zijn dat je bent; tijdloos, vrij en wijs. Jij als energie is […]
We zijn allemaal in de ban van het Corona-virus. Gelukkig kun je zelf veel doen aan de kans dat jij last krijgt van het virus. Het allerbelangrijkste is om je […]
Ben je vaak vermoeid? Vermoeidheid is een van de meest voorkomende fysieke klachten. Gelukkig kun je er zelf veel aan doen. Als je je lichaam ziet als iets dat alleen […]
Eva Spoor is tv-producer en gebruikt al enkele jaren de methode De Innerlijke Bevrijding. Ze vertelt hoe ze haar echtscheiding heeft verwerkt en hoe ze haar eigen werk heeft […]
Ben je hooggevoelig en zie je dat vaak als last? Lees en kijk dan verder want het is je grootste kracht! Als je hooggevoelig bent, dan komen indrukken van buitenaf […]
Als je van je passie je onderneming maakt, hoef je nooit meer te werken. 😉 Dat is wat ik zelf heb gedaan en ik kan het iedereen aanraden. Je kunt […]
Je energieveld bevat je levensenergie en is dus erg belangrijk voor je. Het bepaalt je gezondheid, hoe je voelt en hoe je tegen het leven aan kijkt. Hoe kun je […]
Leegte ervaren is pijnlijk. Het leven voelt dan als zinloos. Het goede nieuws: je kunt dit transformeren. De leegte die je voelt is namelijk het voorstadium van het ervaren van […]
Het begin van elke relatie is leuk en spannend. De vonken vliegen van het bed af! Maar hoe staat het er voor na 1, 3, 10 of 20 jaar? Als […]
Veel mensen voelen zich emotioneel niet goed. Dat varieert van een permanente lichte onvrede tot ernstige depressieve klachten. In Nederland slikken zo’n 1 miljoen mensen dagelijks antidepressiva. Dat is enorm […]
We zijn allemaal wel eens verdrietig. Je relatie gaat uit, je krijgt een baan niet of je voelt je door iemand miskend. Destijds ben ik erg verdrietig geweest over alle […]
Je kunt zelf je hart weer vrij en gezond maken In het dagblad Trouw stond onlangs een interessant artikel (zie onderaan) over het hart, met als titel ‘Een gevoelige pomp’. […]
Geïnspireerd zijn is superbelangrijk. Alles begint bij inspiratie. Of je een nieuw idee voor je werk wilt of dat je op een meer nieuwe manier naar jezelf en je leven […]
18 Jaar geleden was ik burn-out. Samen met een partner had ik een succesvol reclamebureau. Ik had het superdruk en ging voortdurend over mijn grenzen. Tijdens een presentatie in Parijs […]
De krachtigste manier waarop je iets kunt laten ontstaan – een nieuwe stap in je carrière, vitaler zijn, een nieuw bedrijf opzetten, een sportieve prestatie – is door je voortdurend […]
Hoe fijn zou het zijn als je een inkomen verdient met wat het liefste doet? Met je hobby dus. Dan hoef je nooit meer te werken. En kun je de […]
Wil je de volgende eigenschappen versterken in jezelf? – vitaler zijn – makkelijker je grenzen aangeven – krachtig de gewenste actie nemen – een sterk afweersysteem hebben – zelfverzekerder zijn […]
Yin en yang energie: je hebt er misschien wel eens van gehoord. Het in balans brengen van deze twee verschillende vormen van energie kan je helpen om je gezondheid te […]
Yeahhh! Het is tijd voor vakantie. Tijd voor strand, een ander land of de camping! Vakantie is een heerlijke tijd om tot rust te komen, te ontspannen en … om […]
Lage eigenwaarde heeft veel nadelige gevolgen. Je partner zal je weinig respectvol behandelen, de baan die je graag wilt zal je niet krijgen of in een groep voel je je […]
<i Bij 90% van alle mensen met rugpijn is er geen lichamelijke oorzaak: er is dus geen aandoening of schade aan het lichaam die de pijn veroorzaakt. Natuurlijk kun je […]
Wat is de functie van het lichaam voor bewustwording? Het lichaam heeft 2 belangrijke functies: allereerst is het natuurlijk je transportmiddel. Daarnaast is het een belangrijk instrument voor bewustwording. Waarom?
We zijn geneigd om ons te identificeren met gedachten, emoties, werk, studie, rol in het gezin, nationaliteit, bezit, hobby’s etc. Maar dit is niet wie je bent. Want al deze […]
Maar weinig mensen hebben in hun leven geleerd om op een goede manier met boosheid om te gaan. Terwijl dat een emotie is die we allemaal zo nu en dan […]
Je darmen zijn erg belangrijk voor zowel je fysieke als emotionele gezondheid. Vooral voor wat betreft het laatste toont recent wetenschappelijk onderzoek aan dat deze relatie evident is. Je darmen […]
Roken, gamen, cocaïne, Facebook, suiker, internet, xtc, alcohol, wiet… Allemaal verslavingen. Maar ook, verslaafd zijn aan goedkeuring, succes, drama, schuld, mislukking of een slechte relatie. Een verslaving is een […]
In deze editie van ‘The Optimist’ met als thema ‘Word uw eigen goeroe’ is het boek De Innerlijke Bevrijding gekozen als een van de favoriete zelfhulpboeken. Het tijdschrift The Optimist […]
De vakantie komt eraan! Extra tijd voor jezelf en je gezin. Leuke dingen doen. En, tijd voor bewustwording. Leef je je fijnste en meest zinvolle leven? 7 tips die je hierbij kunnen […]
Misschien ken je die mensen wel… Je hebt een nieuw plan – een idee voor een bedrijf of gewoon iets alledaags als een andere sport gaan doen – en dan […]
Het is werkelijk mogelijk om zelf de kwaliteit van je leven te verbeteren. Wat je ook wilt veranderen, als jij het een succes wilt laten zijn, ga je altijd door min […]
Ken je het gevoel dat je ‘vastzit’? Het lijkt wel of je een harnas van spanning in en om je lichaam hebt. Het is niet prettig, het maakt je […]
Graag wil ik je wijzen op een interessant, inspirerend en humorvol videogesprek van auteur/psycholoog Wayne Dyer met celbioloog Bruce Lipton over gezondheid. Bruce Lipton (o.a. Stanford University) stelt dat je […]
Als voormalig ME-patiënt weet ik als geen ander wat het is om vermoeid en uitgeput te zijn. Gelukkig heb ik van de nood een deugd kunnen maken en ben ik […]
Het is ontzettend belangrijk om in je kracht te staan. Je kunt geweldige plannen hebben en mooie ideeën…. Maar als jij niet in je kracht staat, als jij niet helemaal […]
Afgelopen zomer had ik last van een zeer pijnlijke slijmbeursontsteking (bursitus) bij mijn heup. Ik loop al 23 jaar hard, dus een blessure in dit gebied lijkt niet zo […]
Dorien van Nieukerken had een duidelijke visie: zij wilde een groot en inspirerend centrum voor persoonlijke ontwikkeling creëren. Sinds deze zomer heeft Bussum ‘Heart House’; een een groot verzamelpand […]
Veel mensen vinden het doodeng om op een podium te staan. Vooral als je daar een bepaalde kunst – muziek, acteren, goochelen – wilt laten zien. Je moet je dan […]
Of je nu je droombaan wilt, je vitaliteit wilt vergroten, een eigen bedrijf wilt opzetten of een positieve bijdrage wilt leveren aan de wereld. Alles begint bij een visie of […]
Verlang je er wel eens naar dat datgene wat je in je leven wilt vormgeven, makkelijker zou kunnen ontstaan? Je wilt iets en voelt diep van binnen dat dit ook […]
