Voel je beter door yin en yang energie in evenwicht te brengen

 

Yin en yang energie: je hebt er misschien wel eens van gehoord. Het in balans brengen van deze twee verschillende vormen van energie kan je helpen om je gezondheid te verbeteren, je lekkerder te voelen en weer geïnspireerd te zijn.

Het yin/yang symbool ken je ongetwijfeld. Het zegt eigenlijk: alles heeft twee kanten die voortdurend in elkaar overlopen. Als je die beide polen in evenwicht brengt, in jezelf en in je leven, dan voel je je in balans.

Yang energie: naar buiten

Yang energie is actief. Het is mannelijke energie, stralend als de zon, geven, inspannen, warm, zuurvormend en naar buiten gericht. Wij leven in een maatschappij waar de yang energie wordt overgewaardeerd. We hechten erg veel belang aan presteren, actief zijn en naar buiten gericht zijn. Veel mensen hebben in onze maatschappij te veel yang energie. Klachten die daarbij horen zijn bijvoorbeeld burn out, verslaving en zelfs depressiviteit.

Yin energie: naar binnen

Als je te veel yang energie hebt en te weinig yin, dan kun je de yin energie versterken door bijvoorbeeld meer te gaan fietsen, wandelen of aan yoga te doen. Ook gewoon uit het raam kijken is prima. Een zeer effectieve vorm om de yin energie te optimaliseren is door te mediteren. Je maakt dan meer serotonine aan, je systeem komt tot rust waardoor je fysiek en emotioneel herstelt.

Yin energie is de tegenhanger van yang. Het is vrouwelijke energie, meegaand, verstillend, nemen, ontspannen, basisch en naar binnen gericht. In onze maatschappij wordt de yin energie ondergewaardeerd omdat het concreet niets lijkt op te leveren. Mensen met relatief veel yin energie zijn echter erg belangrijk voor de maatschappij: het zijn visionairen, uitvinders, stille veranderaars en schrijvers.

Niet uit de verf?

Als je van nature teveel yin energie hebt en te weinig yang, dan zul je waarschijnlijk het gevoel hebben dat je niet uit de verf komt. Je hebt moeite met actie nemen waardoor bijvoorbeeld je carrière stagneert. Of je vindt het lastig om werkelijk voor jezelf te gaan staan met als gevolg dat je relaties niet lekker lopen. Het is dan belangrijk om de yang energie te versterken in jezelf. Dat doe je bijvoorbeeld door te gaan sporten, meer mensen te ontmoeten en meer verantwoordelijkheid op je nemen.

Wat is je voorliefde?

Van nature heeft ieder mens een voorliefde voor of yin of yang energie. Als je meer yang georiënteerd bent (je bent bijvoorbeeld veel aan het werk, houdt van sporten en uitgaan), dan kan het lastig zijn om je yin energie te versterken. Dat komt doordat je geconditioneerd bent om je op yang energie te richten. Met sessies van De Innerlijke Bevrijding kun je je yin en yang energie weer meer in balans brengen en je weerstand tegen een van de polen wegnemen.

Ook je yin en yang energie meer in evenwicht brengen?

Als je je yin en yang energie meer in evenwicht wil brengen, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen. 

Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!

Button: Voel je fit, vrij & happy! Doe mee met De Ontdekking!

Hoe wordt je vakantie jouw inspiratiebron?

Yeahhh! Het is tijd voor vakantie. Tijd voor strand, een ander land of de camping!

Vakantie is een heerlijke tijd om tot rust te komen, te ontspannen en … om weer inspiratie op te doen! Maar hoe zorg je ervoor dat je vakantie je inspiratiebron wordt?

De sleutel zit hier in de ontspanning die je meestal in je vakantie ervaart. Want juist doordat je je ontspant, word het je vaak duidelijk wat je in je leven wilt veranderen. Opeens zie je het. Hoe je leven leuker kan, plannen komen naar boven, er is een nieuw enthousiasme.

Je weet het zeker: ‘Na de vakantie ga ik het anders doen’. Herken je dat? Lees meer

Hoe kun je je eigenwaarde verhogen?

Lage eigenwaarde heeft veel nadelige gevolgen. Je partner zal je weinig respectvol behandelen, de baan die je graag wilt zal je niet krijgen of in een groep voel je je niet op je gemak.

Al deze problemen gaan over identificatie: je ziet jezelf als minder dan een ander.

Natuurlijk is het mogelijk om een hoge eigenwaarde te hebben. Zonder dat je arrogant wordt. Het zal je veel positiefs brengen op alle gebieden van je leven.

Hoe zorg je er dan voor dat je een hogere eigenwaarde krijgt ? Het draait erom te zien wie je echt bent.

5 stappen naar een hogere eigenwaarde:

Lees meer

Hoe kun je van rugpijn afkomen?

<i

Bij 90% van alle mensen met rugpijn is er geen lichamelijke oorzaak: er is dus geen aandoening of schade aan het lichaam die de pijn veroorzaakt. Natuurlijk kun je naar een fysiotherapeut gaan die met oefeningen en massages hopelijk je klachten vermindert.

Daarnaast is het aan te raden om je eigen kracht, bewustzijn en zelfhelend vermogen optimaal te gebruiken om te herstellen. Wat is de reden van je klachten? Waarom gebeurt dit nu in je leven? De plek van de rugpijn (onder, midden, boven) kan je veel vertellen over de thematiek waarmee je klachten waarschijnlijk te maken hebben.

Lees meer

Het lichaam als instrument voor bewustwording

Wat is de functie van het lichaam voor bewustwording?

Het lichaam heeft 2 belangrijke functies: allereerst is het natuurlijk je transportmiddel.

Daarnaast is het een belangrijk instrument voor bewustwording. Waarom?

Je bent het lichaam niet; je bent oneindig bewustzijn.

Wat is dan de functie van het lichaam? In het lichaam komen spanning en emoties op. Dat is het gevolg van wat je (onbewust) gelooft. De overtuigingen die daaraan ten grondslag liggen geven aan dat je iets gelooft over jezelf dat niet in lijn is met wie je echt bent: oneindig bewustzijn.

Zo is het lichaam dus een hulpmiddel om je bewust te worden van het ego in je. En door het ego te doorzien, realiseer je je weer meer wie je echt bent: oneindig bewustzijn.

Meditatie: Je bent niet het lichaam, maar bewustzijn

We zijn geneigd om ons te identificeren met gedachten, emoties, werk, studie, rol in het gezin, nationaliteit, bezit, hobby’s etc. Maar dit is niet wie je bent. Want al deze identificaties kunnen veranderen.

Wie je echt bent, is altijd wie je bent: dat is onveranderlijk.

De grootste troef van het ego is identificatie met het lichaam. Vanuit het perspectief van het ego ben je het lichaam. Het ego gelooft: ‘Als het lichaam ophoudt te bestaat, als ik dood ben, ben ik er niet meer’. En dat maakt angstig.

Lees meer

Hoe ga je op een gezonde manier met je boosheid om?

Maar weinig mensen hebben in hun leven geleerd om op een goede manier met boosheid om te gaan. Terwijl dat een emotie is die we allemaal zo nu en dan ervaren. Sommige mensen leven hun woede volledig uit en maken dus vaak ruzie. Anderen onderdrukken of ontkennen hun kwaadheid; en dat is erg slecht voor je gezondheid en geestelijk welbevinden. Beide manieren zijn dus verre van optimaal.  Lees meer

Waarom je darmen zo belangrijk zijn voor je fysieke én emotionele gezondheid  -> en wat jij kunt doen

Je darmen zijn erg belangrijk voor zowel je fysieke als emotionele gezondheid. Vooral voor wat betreft het laatste toont recent wetenschappelijk onderzoek aan dat deze relatie evident is.

Je darmen zijn verantwoordelijk voor de spijsvertering van je eten en leveren zo de bouwstoffen aan je cellen. Maar ook voor je afweersysteem zijn ze van cruciaal belang: 75% van de immuuncellen bevindt zich rond het maag-darm kanaal. En bijna alle immuuncellen worden in de darmen ‘opgeleid’ zoals dat in medische termen heet; ze worden er geconditioneerd om het lichaam te beschermen tegen ziekteverwekkers.

Lees meer

Hoe je van een verslaving afkomt

Roken, gamen, cocaïne, Facebook, suiker, internet, xtc, alcohol, wiet…
Allemaal verslavingen.
Maar ook, verslaafd zijn aan goedkeuring, succes, drama, schuld, mislukking of een slechte relatie.

Een verslaving is een fixatie.
En fixaties kosten je veel.
Namelijk: je vrijheid.
Je móet iets hebben om je goed te voelen.

Ontkennen of bagataliseren?

Er zijn al heel veel levens kapot gemaakt door een verslaving. Als eerste natuurlijk het leven van degene met de verslaving. Wat ooit begon als iets onschuldigs blijkt na verloop van tijd uitgegroeid te zijn tot een soort van monster. Maar niet alleen voor degene die verslaafd is, is de verslaving een probleem: ook familie en vrienden lijden eronder om te zien wat hun geliefde moet ondergaan. 

Wanneer is iemand aan iets verslaafd? Eigenlijk als hij of zij niet meer zonder datgene kan waaraan hij zo veelvuldig behoefte heeft. Veel mensen ontkennen of bagataliseren dat zij ergens aan verslaafd zijn, terwijl omstanders goed zien dat dit wel degelijk het geval is. Als degene die de verslaving heeft dan toch stopt met datgene wat hij nodig heeft, voelt hij vaak hoe hardnekkig zijn behoefte is. 

Meer dan alleen je wilskracht gebruiken

Weg met alle verslavingen!
De minste kans op succes heb je als je alleen wilskracht gebruikt.
Dat gaat een tijdje goed en dan…
sta je weer te roken op dat feestje.
Of ben je de koektrommel aan het leegeten na die ruzie met je partner.
Met als gevolg: frustratie en teleurstelling.
En waarschijnlijk weer een sigaret of koekje.

Dopamine en serotonine

In deze video leg ik je uit wat jij kunt doen om je verslaving echt los te laten.
Eerst vertel ik je over hoe de neurotransmitter dopamine met je aan het dollen is. En hoe serotonine wel eens je redder kan zijn.
Deze neurotransmitter helpt je om je goed te voelen zonder iets nodig te hebben buiten jou.

En ik vertel je hoe je jezelf vooraf klaarmaakt om succesvol te kunnen stoppen.
Zonder alleen je wilskracht te gebruiken.

Heb je last van een verslaving? Doe er zelf wat aan!

Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen. 

Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!

Tijdschrift ‘The Optimist’ (Ode): ‘De Innerlijke Bevrijding’ bij 10 meest favoriete boeken

In deze editie van ‘The Optimist’ met als thema ‘Word uw eigen goeroe’ is het boek De Innerlijke Bevrijding gekozen als een van de favoriete zelfhulpboeken.

Het tijdschrift The Optimist (voorheen Ode) vroeg haar lezers in de editie van deze maand naar hun favoriete zelfhulpboeken. In het artikel met daarin de favoriete 10 boeken staat ‘De Innerlijke Bevrijding’, naast de boeken van schrijvers als Wayne Dyer, Byron Katie en Marshall Rosenberg.

Het thema van The Optimist is ‘Word uw eigen goeroe’. En daar kan ik me met De Innerlijke Bevrijding helemaal bij aansluiten. Want: De Innerlijke Bevrijding is de methode die je zelf kunt leren waarbij je blokkades opruimt, diepe inzichten krijgt en je essentie ervaart. Aan het eind van de sessie stel je vragen aan het diepe, ongeconditioneerde bewustzijn dat je zelf bent. Dus inderdaad, luister naar Je Zelf en niet naar de goeroe. 🙂

Lees meer

7 Tips voor een geweldig leven

De vakantie komt eraan!
Extra tijd voor jezelf en je gezin.
Leuke dingen doen.
En, tijd voor bewustwording.
Leef je je fijnste en meest zinvolle leven?
7 Tips die je hierbij kunnen helpen.

1. Geluk vind je in jezelf
Geluk zit niet in materiële zaken. Niet in een groot huis, een dure auto of verre reizen. Gelukkig zijn – goed in je vel zitten – is ‘a state of being’. Je vindt het in jezelf als je met jezelf kunt zijn.

2. Leef met een geopend hart
Als je liefde voelt voor de mensen met wie je bent en voor wat je doet, dan verandert elke ervaring. Liefde maakt elke ervaring rijker, dieper en vreugdevoller. En het is gratis 🙂

3. Alles ontstaat van ‘binnen’ naar ‘buiten’
Alles wat je in je leven wilt ervaren, begint met het toelaten van het gevoel van wat je eigenlijk wilt. Verlang je ernaar om gelukkig te zijn? Sta dan geluk toe in jezelf. Verlang je naar vreugde? Voel vreugde. Wil je overvloed? Voel de overvloed in jezelf. Van daaruit ga je het steeds meer in je ‘uiterlijke’ leven ervaren.

4. Neem verantwoordelijkheid
Of het nu gaat om hoe je je voelt, je vitaliteit, je financiën of je relatie; als het je niet bevalt, neem verantwoordelijkheid voor hoe het nu is. Niets is blijvend, alles kun je veranderen. Focus op wat je wel wilt en laat weerstanden (gedachten en emoties) die in dit proces naar boven komen vriendelijk los.

Lees meer

Het positieve cadeau van negatieve mensen

Misschien ken je die mensen wel…

Je hebt een nieuw plan – een idee voor een bedrijf of gewoon iets alledaags als een andere sport gaan doen – en dan opeens zijn ze er weer: mensen die zeggen dat jouw plan niets gaat worden.

Vaak zijn deze mensen ook nog eens familie van je :-). Met goede bedoelingen willen ze je behoeden voor grote of kleine rampen.

Want je idee voelde voor jou immers goed. Deze negatieve mensen kunnen een groot positief cadeau voor je te hebben… Je moet alleen bereid zijn dat te ontdekken.

Hun deel, jouw deel

Mensen die wij categoriseren als negatief, zijn vaak mensen die ons een grote les te leren hebben. Zij raken namelijk een gevoelige snaar bij ons. Als wij hen over ons plan vertellen dan komen zij met redenen waarom dit niet zou lukken. Tot zover is het hun stuk.

De vraag voor jou is: wat doen die opmerkingen met je? Als je er door uit het veld bent geslagen en je inderdaad afvraagt of je plan wel zo’n goed idee was, dan is er kennelijk een overtuiging in je dat die negatieve mensen wel eens gelijk zouden kunnen hebben.

Zoek de ontkrachting

Het is niet zozeer de bedoeling om die negatieve mensen met een grote boog te ontwijken en ook niet om van je plan af te zien. Het gaat erom dat je je bewust wordt van wat je raakt in de opmerkingen van die mensen. Als zij zeggen dat je plan niet gaat lukken (want ‘de markt is niet goed’, ‘je hebt er niet de opleiding voor’, ‘die sport past niet bij je’ etc.), dan is het belangrijk om bij jezelf te onderzoeken wat jij hiervan gelooft. Daar zit de ontkrachting. Als je die ontkrachting niet opruimt, dan is de kans groot dat de overtuiging (de twijfel en angst) die je niet onder ogen wilt zien juist waarheid wordt.

Twijfel je er deep down aan of je plan wel gaat lukken? Zodra je die twijfel onder ogen ziet en jezelf op dit gebied bekrachtigt – bijvoorbeeld door hierop een sessie van de Innerlijke Bevrijding te doen – dan ben je ongetwijfeld nog meer gecommitteerd om je plan ten uitvoer ten brengen. En lach je stilletjes en met compassie om de mensen die je daarvoor nog ‘negatief’ noemde.

Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen. 

Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!

4 Stappen om zelf regisseur van je leven te zijn

Het is werkelijk mogelijk om zelf de kwaliteit van je leven te verbeteren. Wat je ook wilt veranderen, als jij het een succes wilt laten zijn, ga je altijd door min of meer dezelfde stappen heen.
Dit zijn die stappen:

# 1 Erken je huidige situatie op een bepaald gebied en accepteer die situatie.

 

#2 Wat zou je willen op dit gebied? Dus: Wat is je intentie?

 

#3 Welke conditioneringen en blokkades komen er bij je naar boven?

 

#4 Neem actie vanuit ongeconditioneerd bewustzijn; dus vanuit de vrijheid en kracht in jezelf.

 

Succes en veel plezier daarbij!

Diepe meditatie en spanning loslaten

Ken je het gevoel dat je ‘vastzit’? Het lijkt wel of je een harnas van spanning in en om je lichaam hebt. Het is niet prettig, het maakt je moe en het geeft je het gevoel dat je ver van jezelf bent afgeraakt. Daarom is spanning loslaten zo belangrijk. 

Als we ons gespannen voelen zijn we vaak geneigd om dit gevoel ‘weg te eten’, televisie te kijken of te surfen op internet. Maar dat heeft helaas geen effect 🙂

Effectiever spanning loslaten

Het zou effectiever en prettiger als je je dan echt zou kunnen ontspannen. Om de spanning van je werk, van andere mensen en indrukken los te laten.

Veel mensen denken dat spanning hen overkomt. Vaak wijten ze het aan ‘stress’. Maar stress is in veel gevallen geen objectieve waarheid. Stress ontstaat hoe jij met een bepaalde situatie omgaat. Dus wat voor de een een hoop spanning veroorzaakt, doet met een ander helemaal niets. De kunst is natuurlijk om zo ontspannen mogelijk te leven. En dat wordt dus voor een groot deel bepaald door hoe jij met situaties omgaat. Met andere woorden: jouw gedachten en emoties bepalen uiteindelijk of je stress ervaart. 

Ontspannen en zonder stress leven

Natuurlijk is dat makkelijker gezegd dat gedaan. En toch is het mogelijk om echt ontspannen en zonder stress te leven. De methode De Innerlijke Bevrijding is daar een ontzettend sterk hulpmiddel bij. Het helpt je om stap voor stap alle stress uit je lichaam te zetten. Niet door een gebruikelijke ontspanningsoefening te doen, maar door echt datgene wat jou stress heeft bezorgd uit je lichaam en energieveld te zetten. Hier vind je meer informatie over wat De Innerlijke Bevrijding precies inhoudt en waarom dit zo krachtig werkt. 

Onspanningsmeditaitie

Ik heb een diepe ontspanningsmeditatie voor je opgenomen. Als je de methode De Innerlijke Bevrijding kent; het is dezelfde meditatie die je voorafgaand aan een sessie doet.

Luister lekker en Reee-lax… 🙂

Wil je meer ontspannen leven?

Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen. 

Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!

Celbioloog Bruce Lipton over gezondheid: ‘Wat je gelooft bepaalt je gezondheid’

Graag wil ik je wijzen op een interessant, inspirerend en humorvol videogesprek van auteur/psycholoog Wayne Dyer met celbioloog Bruce Lipton over gezondheid. Bruce Lipton (o.a. Stanford University) stelt dat je zelf een grote invloed kunt hebben op je gezondheid. Hij stelt dat wat wij ten diepste geloven onze gezondheid bepaalt. Onze perceptie stuurt onze cellen aan. Waarom was hij daar zo verbaast over? Omdat volgens de huidige geneeskunde je genen (het DNA) je gezondheid bepalen en dat je dus zelf nauwelijks invloed hebt op je gezondheid.

Lees meer

Hoe kun je in je kracht staan?

Het is ontzettend belangrijk om in je kracht te staan. Je kunt geweldige plannen hebben en mooie ideeën…. Maar als jij niet in je kracht staat, als jij niet helemaal congruent bent met waar jij voor staat, dan komt je boodschap bij niemand over. Je bent ontkracht en dat heeft veel nadelige effecten op je leven.

Innerlijke sabotages

Zorg er dus voor dat je in je kracht staat. Nu is het wel belangrijk om te realiseren dat dit van moment tot moment verschilt. Het kan zijn dat je als je bij je vrienden bent volledig in kracht staat, maar als je op je werk bent niet. Dat heeft te maken met je innerlijke sabotages. Waarschijnlijk zijn er dan onbewuste overtuigingen in jou die in je werk naar boven komen en die je dus ontkrachten. Het is belangrijk om die sabotages op te lossen, zodat jij je krachtig en levenslustig voelt.

Lees meer

Hoe neem je de juiste beslissing?

Het leven lijkt te bestaan uit het nemen van beslissingen. Meestal kleine besluiten: ga ik sporten vanavond of nog even aan het werk? Maar soms ook grote: gaan we wel of niet verhuizen? Neem ik deze opdracht wel of niet aan?

Vanuit ‘de mind’, het denken, weet je nooit of iets een goede beslissing is. Je kunt dit doen of dat. Het denken twijfelt altijd. Het analyseert en weet eigenlijk nooit of het wel de goede sterkte/zwakte-analyse heeft gemaakt.

Besluiten vanuit een dieper, wezenlijker niveau

Gelukkig is er een manier om veel makkelijker, sneller en betere beslissingen te nemen. Beslissingen die je niet neemt op het niveau van het denken, maar besluiten die voortkomen vanuit een veel dieper en wezenlijker niveau dan het denken. Onder je gedachten en emoties is er stilte, bewustzijn, rust. Dit is waar je intuïtie vandaan komt: je intuïtie twijfelt nooit. En zegt ook niet: je kunt dit doen of dat… Je intuïtie, het diepere weten in jou, weet wat de juiste beslissing is.

In deze video leg ik je uit hoe je achterhaalt wat voor jou het beste is. Dat doe ik aan de hand van een ervaring uit mijn eigen leven. Ik werd uitgenodigd voor een huwelijk, had eigenlijk geen zin en vroeg me af of ik wel of niet zou gaan. Je hoort in deze video hoe ik tot het juiste besluit kwam. Op dezelfde wijze kan jij ook kleine én grote beslissingen nemen in je leven.

Wil je ook de juiste beslissingen nemen?

Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen. 

Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!

Hoe kun je je intuïtie versterken?

Intuïtie is ‘weten zonder het geconditioneerde denken’. Het is de TomTom van je ziel. Een goed werkende intuïtie is handig en onmisbaar. Daardoor weet je bijvoorbeeld zonder concrete aanwijzingen of iemand te vertrouwen is. En weet je wanneer je iets wel of juist beter niet kunt zeggen tegen je partner, collega of wie dan ook. Hoe kun je je intuïtie versterken?

Zo heeft mijn intuïtie mij eens uit een benarde situatie gehaald in India; ik wist toen dat ik ergens heel snel weg moest zijn.

Lees meer

Nooit meer te druk

vrouw die het druk heeft

We staan de hele dag ‘aan’. Proppen de dag vol. Moeten voor ons gevoel veel ballen in de lucht houden.

6.30 uur. Tringggg. Wekker gaat.

Snel ontbijten, nu.nl checken, kinderen naar school, in file naar werk, werkoverleg, twitterberichtje sturen, offerte maken, telefoontje, snel broodje eten, ‘ping’ een appje van een vriend, reageren op appje, file terug, kinderen van BSO halen, boodschappen doen – ‘ik sta weer in de verkeerde rij voor de kassa’ -, koken, sporten, eetafspraakje maken, online wat kopen en nog even Facebook en dan…

22.30 uur. Naar bed.

Wat zijn we druk tegenwoordig.

Want we hebben een goede baan, eigen zaak, gezin – dus veel verantwoordelijkheid – en willen wat van ons leven maken.

Maar dat altijd maar bezig zijn, kost ons veel. Het kost ons rust, vreugde, creativiteit en tijd om op te laden en te herstellen. Lees meer

Waarom een sterke visie zo belangrijk is in je leven

Als alles mogelijk zou zijn; wat zou je dan aan je leven willen veranderen? Wil  je afvallen, vitaler zijn, een eigen bedrijf hebben, promoveren op je werk, een spiritueler leven leiden of de relatie met je kinderen verbeteren? Dit zijn maar wat voorbeelden. Wat is het voor jou?

De verandering die je wenst: is dat een fijne dagdroom of zou je er echt werk van willen maken om dit te realiseren? Hopelijk kies voor het laatste.

Een inspirerende visie

Vervolgens gaan we dan een stapje verder. Als je echt iets wilt veranderen, dan is het essentieel om eerst een inspirerende visie te hebben . Een sterke visie voor je leven geeft je richting. Zoals een schip zijn koers uitzet, zo bepaal jij voor je leven hoe je je wilt ontwikkelen. 

Stel dat je vitaler wilt zijn. Hoe zie je jezelf voor je als je zeer vitaal bent? Hoe voel je je dan? Wat straal je uit? En wat zie je jezelf doen waardoor je zo vitaal bent geworden? Dit beeld is een onderdeel van je visie. Nu weet je waar je naar toe wilt. 

Eerst je koers uitzetten

Vaak wordt het ons pas duidelijk wat we willen in ons leven, als we eerst hebben ervaren wat we niet willen. Als je een relatie met veel ruzie hebt gehad, dan heb je daar waarschijnlijk wat van geleerd. En al doende ontwikkel je een sterke visie voor je leven. Bijvoorbeeld: ik ben het waard om een stabiele en liefdevolle relatie te hebben. Pas als je weet waar je naar toe wilt, kun je je koers uitzetten en kan je je bestemming bereiken. 

Je bent het beste waard. Op alle gebieden. Gun het jezelf om te dromen en om dit stapje voor stapje neer te zetten. Stap 1: een sterke visie ontwikkelen.

Met De Innerlijke Bevrijding je visie realiseren

Stap 2 en verder kun je met De Innerlijke Bevrijding realiseren. Met de methode De Innerlijke Bevrijding zorg je ervoor dat je je visie daadwerkelijk realiseert. Je ruimt blokkades op en zorgt ervoor dat je in je kracht staat. Daardoor neem je gerichte en effectieve actie. En zo realiseer je je visie. 

Wil je een sterke visie ontwikkelen en die realiseren?
Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen. 

Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!

Positieve ervaringen door uit je comfortzone te komen – 4 handige stappen


Als je iets gaat doen dat voor jou uitdagend is, dan krijg je een nieuwe ervaring. Dan kan er iets in je leven gebeuren dat je nog nooit hebt meegemaakt. Voorbeeld: Als je je nooit echt uitspreekt, dan zal je nooit ervaren wat het is om jouw standpunt te laten horen en te laten gelden.

‘Het leven begint aan het eind van je comfortzone’, zegt Paolo Coelho.

Die nieuwe, positieve ervaringen krijg je alleen als je uit je comfortzone stapt. Want die comfortzone houdt je klein. Lees meer

De betere wereld zijn wij

Wij leven in een wereld met problemen. Maar de wereld zijn wij.

Wij leven in een wereld met problemen. Maar de wereld zijn wij.

We leven in een uitdagende tijd. De vrede in Europa staat meer onder druk dan ooit en de vervuiling van Moeder Aarde neemt nog steeds dramatisch toe. Laatst landde ik op Schiphol en moest ik door zo’n dikke smoglaag heen die ik tot nu toe alleen kende van landen als China.

Wij leven in een wereld met problemen. Maar de wereld zijn wij. Dus zijn de problemen op aarde de onze. De meeste mensen denken: ‘Die problemen zijn te groot. Ik kan er niets aan doen’. Als je dat gelooft, is dat je waarheid. Als je gelooft dat je er wél iets aan kunt doen, wordt dat jouw waarheid.

Lees meer

‘Lekkende’ boosheid

boze-vrouw

‘Lekkende’ boosheid: Omdat iemand nooit echt boos wordt, komt de boosheid er in beetjes uit. Vaak projecteert iemand het op de omgeving.

Jeannette (43) wil graag een sessie doen. Ze komt in haar relatie tegen dat ze vaak boos wordt, meestal om onbelangrijke dingen. Boos omdat haar partner de tandpasta niet goed leeg knijpt of omdat hij zijn schoenen niet op de juiste plek heeft neergezet. Het lijkt een paradox, maar Jeannette heeft moeite met het toelaten van haar eigen boosheid.

Woede volledig toelaten en voelen doet ze niet. Daardoor heeft ze last van wat ik ‘lekkende boosheid’ noem: de woede die ze niet wil voelen, komt er gedurende de dag in flarden en beetjes uit. Ze projecteert de boosheid op iemand die toevallig in de buurt is.

Lees meer

Hoe kun je van slaapproblemen afkomen?

Veel mensen hebben tegenwoordig slaapproblemen. En dat is vervelend want daardoor voel je je overdag moe en slaperig. Natuurlijk kun je allerlei praktische dingen doen die er hopelijk voor zorgen dat je toch een goede nachtrust hebt. Zoals bijvoorbeeld ‘s avonds  een half uur voordat je gaat slapen niet meer naar een scherm kijken en tot rust komen door bijvoorbeeld te mediteren of een wandeling te maken.

Maar bij veel mensen zijn dergelijke praktische adviezen niet voldoende. Zij hebben moeite met in slaap vallen of worden midden in de nacht wakker en kunnen dan geen slaap meer vatten. Soms liggen mensen te ‘malen’ en te tobben in bed. Met een sessie van de Innerlijke Bevrijding kunnen we mensen helpen om dit tobben en overmatig nadenken te stoppen. Lees meer

Hoe kun je minder stress ervaren?

We hebben allemaal een druk leven. Werk met deadlines, een gezin, een partner, vrienden. En dus ervaren we stress: want we moeten zoveel. Het lijkt alsof stress van buiten jou komt: het lijkt bijvoorbeeld alsof het werk je stress geeft. Maar dat is niet zo. Het is jouw houding ten opzichte van het werk dat de stress veroorzaakt. Hoe kun je dan minder stress ervaren?

‘Stress’ is dus geen objectieve waarheid. Dat is de reden waarom de een in een identieke situatie wel spanning ervaart en een ander volkomen ontspannen is. Natuurlijk zijn er vaak uitdagende situaties in ons leven, waardoor er allerlei ‘triggers’ in onszelf worden geactiveerd. Maar dan nog gaat het er om hoe jij daarop reageert. Uiteindelijk is stress dus het gevolg van jouw perceptie van een bepaalde situatie.  Lees meer

In twee werelden leven

boeddha-beeld

In de stilte die je bent vind je de waarheid over jezelf.

Onlangs had ik met mensen die het jaartraject rondom de Innerlijke Bevrijding hebben gedaan een ‘terugkomdag’. Aan het eind van de dag deden we een satsang en leefden we in twee werelden. ‘Sat’ betekent waarheid en ‘sang’ betekent gezamenlijk. Gezamenlijk ervoeren we dus de waarheid van wie we in essentie zijn. 

De deelnemers hebben het afgelopen jaar een intensief traject doorlopen. Gedurende het jaar zijn er heel wat tranen vergoten en tegelijkertijd zijn er ook veel inzichten gekomen. Ze hebben tijdens de weekenden veel emotionele balast opgeruimd en kunnen daardoor sneller en gemakkelijker de Bron – de liefde, vrijheid, kracht die we in essentie zijn – ervaren.

Lees meer

Hoe kun je beter je grenzen aangeven ?

Grenzen aangeven is een kunst. Nee zeggen tegen je manager als die voor de zoveelste keer vraagt of je wilt overwerken. Of bijvoorbeeld een familielid vertellen dat je geen partij wilt kiezen in een ruzie tussen familieleden.

Ik heb het zelf met vallen en opstaan geleerd. Vroeger zei ik overal ja tegen, omdat ik dacht dat mensen mij niet aardig vonden als ik nee zei. Inmiddels heb ik geleerd dat nee zeggen – dus je grenzen aangeven – een teken van kracht is.

Lees meer

Waarom actie nemen zo belangrijk is

actie-nemen

Tijdens de eerste drie sessies die ik met haar deed, kwam er vooral oud verdriet los. Ze was in staat om nare ervaringen waaraan pijn was verbonden los te laten. De Innerlijke Bevrijding werkt met positieve zinnen om de kwestie die iemand heeft te helen. De zinnen van Marjan waren onder andere: ‘Ik ben goed zoals ik ben’, ‘Ik ben het waard om een goed leven te hebben’ en ‘Ik voel me ook goed zonder partner’.

Lees meer

Hoe kun je beter je grenzen aangeven?

Grenzen aangeven is een kunst. Nee zeggen tegen je manager als die voor de zoveelste keer vraagt of je wilt overwerken. Of bijvoorbeeld een familielid vertellen dat je geen partij wilt kiezen in een ruzie tussen familieleden.
Ik heb het zelf met vallen en opstaan geleerd. Vroeger zei ik overal ja tegen, omdat ik dacht dat mensen mij niet aardig vonden als ik nee zei. Inmiddels heb ik geleerd dat nee zeggen – dus je grenzen aangeven – een teken van kracht is. Lees meer

Hoe kun je je intuïtie versterken?

 

Hoe kun je je intuïtie versterken? Intuïtie is ‘weten zonder het geconditioneerde denken’. Het is de TomTom van je ziel. Een goed werkende intuïtie is handig en onmisbaar. Daardoor weet je bijvoorbeeld zonder concrete aanwijzingen of iemand te vertrouwen is. En weet je wanneer je iets wel of juist beter niet kunt zeggen tegen je partner, collega of wie dan ook.

Zo heeft mijn intuïtie mij eens uit een benarde situatie gehaald in India; ik wist toen dat ik ergens heel snel weg moest zijn. Daarover vertel ik onder andere in deze video.

Lees meer

Alles is perceptie

patat

Alles is perceptie. Je perceptie bepaalt onder meer of dit eten je goed doet of niet.

Voor mijn zoon van vier jaar bestaat er geen groter feest dan patat eten bij de plaatselijke snackbar. Maar voor mij betekent patat vooral ‘ongezond voedsel’. Mijn zoon en ik hebben dus verschillende associaties bij patat.

Laatst waren we een dag op stap geweest en kwam ‘een patatje eten’ wel erg handig uit. Maar ik liep gelijk tegen mijn associaties aan en had dus weinig zin in een frietje. Toen dacht ik: ‘Ik kan vasthouden aan die associaties, maar ik kan ze ook veranderen. Als ik mijn verhaal rondom friet verander, verandert ook mijn ervaring met patat’.

Lees meer

Verdoofd. ‘Ik wil niets meer.’

Depressieve man

Remco was verslaafd aan gamen en in het weekend gebruikte hij regelmatig drugs.

Een vrouw belde me en vroeg mij of ik met haar zoon Remco van 21 jaar wilde praten. ‘Ik maak me ernstig zorgen over hem. Hij wil niets meer, gaat niet meer naar de universiteit en ligt al een half jaar bijna de hele dag op bed. Ik kom hem voor een sessie graag bij je brengen, omdat hij zelf niet naar je toe zal komen’.

Een paar dagen later werd Remco door zijn moeder gebracht. Hij ging op een stoel voor me zitten. Zijn blik was leeg en verdoofd. Het eerste wat hij tegen me zei was: ‘Ik wil niets meer’. Lees meer

Hoe kun je iemand vergeven?

We maken allemaal wel eens situaties mee die pijnlijk zijn: je wordt bijvoorbeeld ontslagen, een dierbare sterft, je krijgt een ongeluk of iemand zegt iets tegen je dat je raakt. In deze situaties wordt er op onze ‘stressbuttons’ gedrukt: we worden boos, bang, teleurgesteld, geïrriteerd of wat dan ook. En voor je het weet zit je slecht in je vel en ben je chagrijnig. Gelukkig kun je dit alles teniet doen. En wel door te vergeven.

Lees meer

Hoe kun je gelukkiger worden?

We willen allemaal gelukkig zijn. Maar is ‘gelukkig zijn’ wel het doel van het leven en moeten we dat dan wel nastreven? En wat doen we als we ons niet gelukkig voelen? We hebben vaak de neiging om geluk dan buiten onszelf te zoeken: we gaan winkelen, tv-kijken, op zoek naar een andere partner, een verre reis ondernemen, het huis verbouwen of stappen. En toch is dat niet de oplossing. Geluk ervaren is niet gekoppeld aan iets doen of ergens heengaan. Het is vooral Zijn. Lees meer

Je kind van drugs afhouden?

cannabis-309723_1280Voor veel ouders is het een groot angstbeeld dat hun kind drugs gaat gebruiken. Anna vreest dat haar 16-jarige zoon Tom dit gaat doen. Anna heeft in haar pubertijd namelijk zelf veel drugs gebruikt. ‘Ik zat diep in de scene; mijn vrienden en ik luisterden naar donkere muziek en gebruikten vooral veel wiet. Daar ben ik behoorlijk van in de war geraakt: ik heb een psychose gehad en ben lang paranoia geweest. Ik ben ontzettend bang dat Tom drugs gaat gebruiken en daardoor uiteindelijk net als ik van zichzelf afraakt’. Anna wil hier graag een sessie op doen.

In het reine komen

Allereerst vertel ik Anna dat het bewustzijn van ons als ouders het fundament is voor het bewustzijn van onze kinderen: onze zonen en dochters bouwen verder op ons bewustzijn. Dus als Anna nog niet in het reine is met haar drugsverleden dan geeft ze die innerlijke strijd en verwarring rondom drugs door aan haar zoon.

Ik vraag Anna om zich af te stemmen op de periode vlak voordat zij wiet ging gebruiken en te benoemen hoe ze zich toen voelde.

‘Ik voelde me vooral leeg. Mijn ouders hadden een slecht huwelijk en waren alleen maar bezig met uiterlijke zaken. Drugs ben ik uit nieuwsgierigheid gaan gebruiken: om te voelen of er nog meer was dan die leegte’.

‘Kun je nu voelen’, vraag ik aan Anna, ‘wat er onder die leegte is?’

‘Ja, ik voel rust’. Ze is geraakt.

Zelfmoord

Ik stem mij af op het energieveld van Anna en zie veel energielijntjes rondom haar 3e chakra. Het blijken lijntjes met vrienden van toen, met haar moeder die ook verslaafd is geweest en met een vriendin die door de drugs zelfmoord heeft gepleegd. Ik nodig Anna uit om die energielijntjes los te laten. Dat lucht haar flink op.

Vervolgens vraag ik Anna om hardop te zeggen: ‘Ik ben vrij van mijn drugsverleden’. Ze zegt dat dit 70% waar is. Anna: ‘Ik gebruik al jaren geen cannabis meer, maar toch kan ik mijn verbinding ermee niet loslaten. Het gebruik van drugs heeft me weliswaar veel pijn bezorgd, maar het me ook veel gebracht. Juist omdat ik van die pijn wilde genezen ben ik op het spirituele pad terechtgekomen en heb ik uiteindelijk mijzelf – mijn ware zelf – gevonden’.

‘Dus in je bewustzijn is er nog de overtuiging dat drugs goed is omdat het je kan helpen bij je ontwikkeling. Dat bewustzijn geef je door aan je zoon’, zeg ik. Ik zie dat Anna ervan schrikt.

‘Kun je inzien’, vraag ik, ‘dat je jezelf ook kunt ontwikkelen zonder drugs?’ Dat gelooft ze zeker. En dus kan ze de overtuiging loslaten dat het gebruik van drugs die goede kant heeft.

‘Vanaf daar zijn verantwoordelijkheid’

‘Wil je je eens afstemmen op het bewustzijn van Tom?, vraag ik Anna, ‘en zeg eens: Tom is vrij ten aanzien van drugs?’ Anna zegt deze zin hardop en geeft aan dat die voor Tom 65 % waar is. Anna krijgt een inzicht: ‘Hoe meer ik mij op het licht in mij afstem, hoe sterker het licht in mijn zoon is en hoe minder Tom de behoefte heeft om drugs te gebruiken’. De zin is nu 85% waar. Anna krijgt nog een inzicht: ‘Ik maak me best vaak zorgen over Tom. Dat is negatieve energie. Ik zie nu in dat ik hem beter kan bevestigen; hij heeft zoveel mooie kanten. Het is belangrijk dat ik mij daar op focus”. Even later ziet Anna nog wat in: ‘Ik projecteer mijn angst vaak op Tom. Maar Tom heeft al veel meer een doel in zijn leven dan dat ik op zijn leeftijd had. En verder zijn het de levenslessen van Tom hoe hij zich tot drugs wil verhouden. Als ik mijn stukken heb opgeruimd – en dat heb ik nu gedaan – dan is het vanaf daar de verantwoordelijkheid van Tom hoe hij met drugs om wil gaan’.

 

 

 

 

Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf

mediterende-vrouwAngela belde mij voor een sessie. Haar situatie was precies die van mij van twintig jaar geleden: 23 jaar oud, al jaren uitgeput door ME/CVS, allerlei vage lichamelijke klachten, ziek thuis en geen werk of studie. Ze was bij verschillende artsen geweest en liep bij een centrum dat was gespecialiseerd in vermoeidheidsklachten. Maar niets hielp. In het centrum zeiden de therapeuten dat Angela ‘ermee moest leren leven’.

Lees meer

Hoe kun je het pesten stoppen?

Pesten is niet meer van deze tijd. Zowel degene die gepest wordt als de pester heeft een probleem – al lijkt dat bij de pester niet zo te zijn -: gepest worden en de neiging om te pesten komt meestal voort uit emotionele pijn en diepe, onbewuste conditionering. Ook bij de pester? Ja, ook bij hem of haar.
Natuurlijk is het belangrijk om kinderen (en volwassenen) die gepest worden vaardigheden te leren zodat ze sociaal sterker worden. Nog belangrijker is het om te kijken naar het bewustzijn van degene die gepest wordt alsook van de pester. Wat geloven ze over zichzelf? Wat is hun pijn en wat zijn de onwaarheden die ze over zichzelf geloven?

Lees meer

‘Ik voel me een mislukkeling’

‘Ik voel me een mislukkeling’. Toch heeft een inzicht Desiré geholpen

Soms kan één inzicht je leven veranderen. Desiré kreeg zo’n inzicht. Desiré was vorig jaar gescheiden, had een aantal fysieke klachten, was ontslagen en voelde zich eenzaam (ze had weinig vrienden). Bovendien wilde ze graag een kind, maar de kans dat dit via een natuurlijke weg zou gebeuren was klein: ze had geen man en was voor het baren van een kind op leeftijd, ze was 41. Het idee dat ze wellicht nooit moeder zou worden maakte haar zeer verdrietig.

Lees meer

De kracht van loslaten

loslaten

Nieuwe ideeen, nieuwe inspiratie, ontstaan vaak als je niet gaat verzinnen, maar juist eerst loslaat.

De deadline van het blad Paravisie waarvoor ik een column schrijf nadert en ik heb nog steeds geen onderwerp. Wat ik ook bedenk: ik vind het niet leuk, niet inspirerend, ‘al eens gedaan’, te theoretisch of ‘wel erg een open deur’. De tijd tikt en ik begin gespannen te worden. Dan herken ik op eens een patroon in mijzelf: ik ben het onderwerp van mijn column aan het bedenken. Ik heb het idee dat de inspiratie van mij moet komen. Maar door alles wat ik inmiddels heb bedacht zit mijn hoofd van mijn linker- tot aan mijn rechteroor vol. Mijn hoofd voelt als een muur vol geeltjes: er kan niets meer bij. Er is geen ruimte meer voor spontane inspiratie.

Lees meer

Inspiratie en het kunnen neerzetten

inspiratie-en-kunnen-neerzettenBij alles wat we in ons leven willen creëren gaat het om twee zaken: hebben we inspiratie en kunnen het neerzetten? De twee belangrijkste energiestromen in ons lichaam zijn de energiestroom door ons ruggewervel die van boven naar beneden stroomt (‘de hemelenergie’) en de energiestroom die van beneden naar boven gaat (‘de aarde-energie’). Hemelenergie komt uit de kosmos en gaat aan de bovenkant van je schedel je lichaam binnen en stroomt neerwaarts door je ruggengraat. Aarde-energie komt uit de aarde en stijgt via je stuitje op door je ruggengraat.

Hemelenergie geeft je inspiratie, visie en nieuwe ideeën. Hemelenergie is nieuw bewustzijn uit het universele energieveld dat door ons heen wil komen, zodat wij als mensheid verder kunnen evolueren. Wanneer je contact maakt met hemelenergie, dan ben je een visionair: je hebt een beeld over hoe iets zou kunnen zijn ook al is het in de wereld van vormen nog niet gerealiseerd.

Aarde-energie is aards en zorgt ervoor dat wij in deze wereld kunnen functioneren. Het geschenk van aarde-energie is onder meer vitaliteit, een goede gezondheid en daadkracht. Aarde-energie zorgt ervoor dat je in actie komt, verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven en je goed voelt over jezelf. Hoe meer je ‘ja’ zegt tegen het leven en ermee in vrede bent dat je in deze wereld leeft, hoe beter de aarde-energie door je heen kan stromen.

Zelf ben ik iemand bij wie de hemelenergie van nature het sterkst aanwezig is. Pas toen ik mijn gevoelens meer in mijn lichaam begon toe te laten, kon de aarde-energie beter in mij stromen. Ik werd lichamelijker en ‘zat minder in mijn hoofd’. Doordat ik mijn lichaam meer bewoonde, voelde het alsof er een soort oerkracht in mij vrijkwam, de aarde-energie. Daarvoor was ik altijd vrij iel geweest en nu begon ik opeens in gewicht toe te nemen. De aardekracht zorgde ervoor dat ik gecommitteerd werd aan de doelen die ik mijzelf stelde en dat ik het doorzettingsvermogen kreeg om voor die doelen te gaan.

We ontvangen allemaal hemel- en aarde-energie, alleen heeft de een iets meer hemel- en de ander iets meer aarde-energie. Mensen bij wie verhoudingsgewijs de hemelenergie het sterkst stroomt zijn vaak visionaire leiders, ontwikkelaars en creatieve mensen. Mensen bij wie de aarde-energie het meest aanwezig is, zijn goed in actie nemen, stralen kracht en zelfvertrouwen uit en zijn volledig aanwezig waardoor ze veel charisma hebben.

In relaties zie je vaak dat iemand met sterke hemelenergie zich aangetrokken voelt tot iemand met sterke aarde-energie en omgekeerd. Vaak vinden beide partners in de ander datgene aantrekkelijk wat in henzelf nog meer tot ontwikkeling mag komen. Als stel vullen ze elkaar dan goed aan, maar als individu kunnen ze afhankelijk zijn van de ander. Om als mens tot ons recht te komen en ons verder te ontwikkelen is het belangrijk dat we zowel hemel- als aarde-energie in gelijke mate kunnen ontvangen.

Mensen bij wie de aarde-energie te weinig stroomt, mogen leren om meer hun lichaam te bewonen. Ze mogen hun bewustzijn meer verbinden met hun lijf. Dat kunnen ze onder meer ontwikkelen door hun gevoelens in hun lichaam te ervaren en om in het hier en nu aanwezig te zijn.

Mensen die te weinig hemelenergie ontvangen mogen juist leren om zich meer voor spiritualiteit te openen. En dat betekent: je leren overgeven, vertrouwen op een kracht die niet zichtbaar is en weten dat er niet altijd iets gedaan hoeft te worden. Zo kunnen ze de hemelenergie in zichzelf versterken.

Wanneer je geleidelijk aan meer in staat bent om zowel hemel- als aarde-energie in gelijke mate in jezelf toe te laten, dan zul je merken dat je kunt ‘toveren’. De ideeën die je hebt realiseer je makkelijk en je weet dat achter de wereld van vormen een spirituele dimensie schuilt. Door zowel hemel- als aarde-energie volledig in jezelf toe te laten, breng je het goddelijke op aarde en maak je het aardse goddelijk. En dat is nu precies onze taak als mens.

Hoe kun je samen op één lijn zitten?

woonbootElkaars partner zijn is soms best lastig. Zeker als je op een bepaald gebied iets anders wil dan je partner. Hoe kun je dan als partners toch weer op één lijn komen te zitten? Dat kan zeker. Daarvoor is het belangrijk om voorbij de strijd en de twisten te gaan. Voorbij het ego is je essentie. En vanuit je essentie – dat wie je werkelijk bent – hebben jij en je partner geen  tegengestelde belangen. Een voorbeeld.

Marije en Willem leven met hun dochtertje van twee jaar op een woonboot in het centrum van Amsterdam. Ze hebben een probleem: Willem is gek op de boot en Marije haat het schip.

Lees meer

De uitdagingen van ‘nieuwetijdskinderen’

hooggevoelig meisje, nieuwetijdskind

Nieuwetijdskinderen – kinderen die hooggevoelig zijn – vinden het vaak moeilijk om in deze wereld te zijn.

Waarschijnlijk ken je ze wel: ‘nieuwetijdskinderen’. Je herkent ze vaak aan hun dunne huid en wijze blik: ze zien eruit als engeltjes zonder vleugels. Het zijn liefdevolle zielen, intuïtief, gevoelig, authentiek en creatief. Ze zijn de voorbode van de nieuwe mens op aarde: de mens die minder vanuit het ego en meer vanuit zijn ziel leeft.

Wat zijn de uitdagingen van deze nieuwetijdskinderen? Het leven van deze kinderen gaat namelijk niet altijd over rozen: als er niet goed met hun gevoeligheid wordt omgaan dan kunnen ze als ongestructureerd, overgevoelig, hyperactief, sociaal onhandig, niet aanwezig of dromerig worden ervaren.

Lees meer

Iemands energieveld lezen

energieveld

Door op een goede en zuivere manier naar iemands energieveld te ‘kijken’, kun je iemand beter helpen om zijn of haar kwesties te transformeren.

Aan het begin van een sessie vraag ik altijd aan degene met wie ik de Innerlijke Bevrijding doe of ik zijn of haar energieveld mag ‘lezen’. Door goed naar het energieveld te kijken kom ik doorgaans nog meer te weten over de kwestie. Ik kijk onder meer in hoeverre de betreffende persoon geaard is, of hij zijn energieveld helemaal inneemt, de sterkte van de chakra’s en of er energielekken of energetische ‘lijntjes’ met mensen zijn die hem energie kosten.

Om het veld van een ander goed te kunnen lezen is het belangrijk om jezelf ‘uit te zetten’. Daarmee bedoel ik dat je helder en aanwezig bent en zonder gekleurde bril naar de ander kijkt.

Lees meer