Wat kun je doen als de sexualiteit in je relatie is verdwenen?

Het begin van elke relatie is leuk en spannend. De vonken vliegen van het bed af! Maar hoe staat het er voor na 1, 3, 10 of 20 jaar?

Als de intimiteit in je relatie is verdwenen, dan heeft dat bijna nooit te maken met de seks zelf. Dit zijn 4 ‘killers’ voor intimiteit tussen jou en je partner.

Lees meer

Succesvol creëren: focus op ‘wat’ en niet op ‘hoe’

,

De krachtigste manier waarop je iets kunt laten ontstaan – een nieuwe stap in je carrière, vitaler zijn, een nieuw bedrijf opzetten, een sportieve prestatie – is door je voortdurend te richten op je doel (het ‘wat’). En niet zo zeer op ‘het hoe’.

Sabotages opruimen

Door je op het ‘wat’ te focussen komen overtuigingen, emoties, patronen en herinneringen omhoog. Dat zijn onbewuste conditioneringen die je van het bereiken van je doel afhouden. Het is wijs om die sabotages op te ruimen.

Meestal zijn we geneigd om ons te richten op het ‘hoe’. We gaan analyseren, vergelijken, plannen, strategie maken, hard werken en moeite doen. We denken dat als we uitvinden hoe iets moet, het uiteindelijk wel zal ontstaan. Maar wat je ook doet, je blijft dan overgeleverd aan je onbewuste conditioneringen.

Lees meer

Hoe kun je je eigenwaarde verhogen?

, ,

Lage eigenwaarde heeft veel nadelige gevolgen. Je partner zal je weinig respectvol behandelen, de baan die je graag wilt zal je niet krijgen of in een groep voel je je niet op je gemak.

Al deze problemen gaan over identificatie: je ziet jezelf als minder dan een ander.

Natuurlijk is het mogelijk om een hoge eigenwaarde te hebben. Zonder dat je arrogant wordt. Het zal je veel positiefs brengen op alle gebieden van je leven.

Hoe zorg je er dan voor dat je een hogere eigenwaarde krijgt ? Het draait erom te zien wie je echt bent.

5 stappen naar een hogere eigenwaarde:

Lees meer

7 Tips voor een geweldig leven

, , ,

De vakantie komt eraan! Extra tijd voor jezelf en je gezin.
Leuke dingen doen. En, tijd voor bewustwording.
Leef je je fijnste en meest zinvolle leven?
7 tips die je hierbij kunnen helpen.

Lees meer

Het positieve cadeau van negatieve mensen

,

Misschien ken je die mensen wel…

Je hebt een nieuw plan – een idee voor een bedrijf of gewoon iets alledaags als een andere sport gaan doen – en dan opeens zijn ze er weer: mensen die zeggen dat jouw plan niets gaat worden. Vaak zijn deze mensen ook nog eens familie van je :-). Met goede bedoelingen willen ze je behoeden voor grote of kleine rampen.

Want je idee voelde voor jou immers goed. Deze negatieve mensen kunnen een groot positief cadeau voor je te hebben… Je moet alleen bereid zijn dat te ontdekken.

Lees meer

4 Stappen om zelf regisseur van je leven te zijn

, , ,
Het is werkelijk mogelijk om zelf de kwaliteit van je leven te verbeteren. Wat je ook wilt veranderen, als jij het een succes wilt laten zijn, ga je altijd door min of meer dezelfde stappen heen.

Lees meer

7 Tips om je relatie te verbeteren

7 tips om je relatie te verbeteren
Judith en Arjen geven je 7 tips voor een betere relatie

Tot mijn 35-ste was ik niet in staat om langer dan 2 jaar in een relatie te blijven. Dat lag aan mij. Als ik die ander niet meer leuk vond, ging ik weg. Ver weg. Met mijn backpack op reis. Mijn vrijheid tegemoet. Dacht ik.

In werkelijkheid kwam ik in die relaties mijzelf tegen en kon ik eigenlijk niet met mijzelf in een relatie zijn. Gelukkig is dit veranderd. Judith en ik hebben onlangs met onze zoon Devi ons 10-jarig samenzijn gevierd.

Hoe kun je je relatie verbeteren?

7 Tips over wat mij heeft veranderd op dit gebied:

Lees meer

Hoe kun je ruzie voorkomen?

Hoe kun je ruzie voorkomen? Ruzie is nooit fijn. Het kan je veel kosten: je relatie, een vriendschap of het succes en plezier in je werk. En toch is ruzie – zeker met wat oefenen – vrij makkelijk te voorkomen. Ik geef je een gouden tip waar je op kunt letten, zodat een situatie waarin je onenigheid met iemand hebt niet escaleert in ruzie. Lees meer

Vreemdgaan en toch relatie redden

gezin

Is het mogelijk om je relatie en je gezin te redden als je bent vreemdgegaan?

Gerard en Laura stonden op het punt om hun huwelijk te beëindigen. De reden: Gerard was tweemaal vreemdgegaan. De eerste keer had Laura hem vergeven, maar na de tweede keer – een aantal maanden later – vertrouwde zij hem niet meer.

Laura is spiritueel, liefdevol en gevoelig. Gerard is juist aards: praktisch, sportief en down-to-the-ground. Eigenlijk wilde hij de sessies niet. Hij vond het te duur. ‘Maar goed’, zei hij, Laura wil het en ik wil kijken of ik hiermee mijn huwelijk kan redden’. Laura en Gerard hielden nog steeds van elkaar en wilden beiden, juist ook voor de kinderen, hun huwelijk nog een kans geven. Lees meer

‘Ik wil nu relatietherapie!’

relatietherapie

Ik wil nu relatietherapie!

‘Met Tanja. Ik wil nu relatietherapie!’ is wat ik hoorde toen ik mijn voicemail afluisterde. Tanja zei het dreigend. In mijn verbeelding zag ik haar man sidderend in een hoekje zitten. Aan het voicemail-bericht te horen hadden ze zojuist ruzie gehad. Een week later zaten Tanja en Raymond samen in mijn sessieruimte.

Mijn kijk op relaties is simpel: als een stel onenigheid heeft, dan ruziet het ego van de ene partner met het ego van de ander. Het wonderlijke in relaties is dat de egopatronen van beide partners vrijwel altijd haarfijn op elkaar aansluiten. Je partner legt bijvoorbeeld precies je minderwaardigheidgevoel bloot of het feit dat je moeite hebt om je hart te openen. Lees meer

Hoe kun je je relatie verbeteren?

In de relatie met je partner kom je vaak je grootste kwesties tegen. De oorzaak van die kwesties ligt niet zo zeer bij je partner maar bij jezelf. Dat is goed nieuws want jezelf kun je veranderen :-). Met de Innerlijke Bevrijding kun je de kwesties die je in je relatie tegenkomt helen. Uit elkaar gaan of scheiden is dan vaak niet nodig.

Ruzies en conflicten in relaties ontstaan altijd omdat je je aan die ander irriteert. Je partner laat een bepaald facet zien dat jij irritant vindt. Maar bij wie komt de irritatie op?  Bij jezelf. Dus is het ook van jezelf 🙂 Eigenlijk laat je partner je gewoon een eigenschap zien waar jij moeite mee hebt. Stel dat je je irriteert aan je partner omdat hij volgens jou lui is. Zodra jij in vrede bent met ‘lui zijn’ dan zal ook je irritatie oplossen. Met de methode De Innerlijke Bevrijding kun je in vrede zijn met je partner. Lees meer

Hoe kun je het pesten stoppen?

,

Pesten is niet meer van deze tijd. Zowel degene die gepest wordt als de pester heeft een probleem – al lijkt dat bij de pester niet zo te zijn -: gepest worden en de neiging om te pesten komt meestal voort uit emotionele pijn en diepe, onbewuste conditionering. Ook bij de pester? Ja, ook bij hem of haar.
Natuurlijk is het belangrijk om kinderen (en volwassenen) die gepest worden vaardigheden te leren zodat ze sociaal sterker worden. Nog belangrijker is het om te kijken naar het bewustzijn van degene die gepest wordt alsook van de pester. Wat geloven ze over zichzelf? Wat is hun pijn en wat zijn de onwaarheden die ze over zichzelf geloven?

Lees meer

Het dilemma van een kind van gescheiden ouders

dilemma-kind-gescheiden-ouders

Een scheiding is voor een kind vaak een indrukwekkende ervaring. Een kind is loyaal aan beide ouders. Daarom is het belangrijk ervoor te zorgen dat een kind de scheiding goed verwerkt.


Nienke is een gevoelig meisje van 12 jaar en kwam bedremmeld bij mij binnen voor een sessie. Haar moeder liep achter haar aan en zei: ‘Ze vindt het nogal spannend’. Nienke had een groot dilemma. Haar ouders waren al jaren geleden gescheiden en ze woont nu bij haar moeder. Ze is gek op haar vader, maar was al een jaar niet meer bij hem geweest omdat ze het niet met zijn nieuwe vriendin kon vinden. Het blijkt dat het niet altijd makkelijk is om een kind van gescheiden ouders te zijn. 

Lees meer

Hoe kun je samen op één lijn zitten?

,

woonbootElkaars partner zijn is soms best lastig. Zeker als je op een bepaald gebied iets anders wil dan je partner. Hoe kun je dan als partners toch weer op één lijn komen te zitten? Dat kan zeker. Daarvoor is het belangrijk om voorbij de strijd en de twisten te gaan. Voorbij het ego is je essentie. En vanuit je essentie – dat wie je werkelijk bent – hebben jij en je partner geen  tegengestelde belangen. Een voorbeeld.

Marije en Willem leven met hun dochtertje van twee jaar op een woonboot in het centrum van Amsterdam. Ze hebben een probleem: Willem is gek op de boot en Marije haat het schip.

Lees meer