Of je nu je droombaan wilt, je vitaliteit wilt vergroten, een eigen bedrijf wilt opzetten of een positieve bijdrage wilt leveren aan de wereld. Alles begint bij een visie of een droom. Hoe kun je die visie of droom realiseren?
10 Stappen hoe je die kunt neerzetten.
Verlang je er wel eens naar dat datgene wat je in je leven wilt vormgeven, makkelijker zou kunnen ontstaan? Je wilt iets en voelt diep van binnen dat dit ook een oprechte wens is, maar om de een of andere reden manifesteert het zich maar niet. Ook al neem je actie, heb je een goed plan, ben je enthousiast en praat je er met anderen over. Wat is het dan waardoor het niet van de grond komt?
Creativiteit is de smeerolie van het leven. Het geeft je de mogelijkheid om je te uiten, om vorm te geven aan iets en om andere mensen te raken. We maken allemaal gebruik van creativiteit: of je nu boek schrijft, een nieuw bedrijf opzet, je kinderen aan het opvoeden bent of een probleem wilt oplossen. Veel grote kunstenaars zijn vaak spirituele mensen. In de popmuziek bijvoorbeeld Madonna, Prince, Michael Jackson, Lady Gaga en Pharell Williams (van de hit ‘Happy’). Zij hebben allemaal de bron van hun creativiteit ontdekt. En ze hebben daarvoor allemaal dezelfde vaste leverancier 🙂
Vijftien jaar geleden werkte ik voor een baas die bij elke borrel riep dat hij voor zijn veertigste zou stoppen met werken en een wijnplantage in Frankrijk zou beginnen. Hij zou zeker eens een carrière shift maken. Inmiddels is hij 52 jaar, werkt nog steeds voor hetzelfde bedrijf en roept waarschijnlijk – iets minder hard dan toen – dat hij voor zijn 60ste iets ‘heel anders’ gaat doen.
In mijn praktijk heb ik regelmatig mensen die echt een radicale carrière shift willen maken.
Het leven lijkt te bestaan uit het nemen van beslissingen. Meestal kleine besluiten: ga ik sporten vanavond of nog even aan het werk? Maar soms ook grote: gaan we wel of niet verhuizen? Neem ik deze opdracht wel of niet aan?
Vanuit ‘de mind’, het denken, weet je nooit of iets een goede beslissing is. Je kunt dit doen of dat. Het denken twijfelt altijd. Het analyseert en weet eigenlijk nooit of het wel de goede sterkte/zwakte-analyse heeft gemaakt.
Gelukkig is er een manier om veel makkelijker, sneller en betere beslissingen te nemen. Beslissingen die je niet neemt op het niveau van het denken, maar besluiten die voortkomen vanuit een veel dieper en wezenlijker niveau dan het denken. Onder je gedachten en emoties is er stilte, bewustzijn, rust. Dit is waar je intuïtie vandaan komt: je intuïtie twijfelt nooit. En zegt ook niet: je kunt dit doen of dat… Je intuïtie, het diepere weten in jou, weet wat de juiste beslissing is.
In deze video leg ik je uit hoe je achterhaalt wat voor jou het beste is. Dat doe ik aan de hand van een ervaring uit mijn eigen leven. Ik werd uitgenodigd voor een huwelijk, had eigenlijk geen zin en vroeg me af of ik wel of niet zou gaan. Je hoort in deze video hoe ik tot het juiste besluit kwam. Op dezelfde wijze kan jij ook kleine én grote beslissingen nemen in je leven.
Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking.
Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen.
Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!
Zeven weken geleden heb ik tijdens mijn vakantie een hersenschudding opgelopen. Een ongelukje op een trap. Ik rende hard de keldertrap op en stootte mij hoofd aan een ijzerenbalk. De klap was hard. En ik hoopte na een paar dagen van de pijn verlost te zijn, maar helaas. Ik had een hersenschudding waar ik ruim 6 weken last van heb gehad. Tijdens mijn vakantie kon ik helaas weinig leuke dingen meer doen en na mijn vakantie heb ik 3 weken niet kunnen werken. Lees meer
Ik deed de Innerlijke Bevrijding met een vrouw die een knobbeltje in haar borst had. Vooraf had ze me verteld dat haar werk haar niet beviel, maar dat ze het moest blijven doen, omdat er anders ‘geen brood op de plank’ was.
Intuïtie is ‘weten zonder het geconditioneerde denken’. Het is de TomTom van je ziel. Een goed werkende intuïtie is handig en onmisbaar. Daardoor weet je bijvoorbeeld zonder concrete aanwijzingen of iemand te vertrouwen is. En weet je wanneer je iets wel of juist beter niet kunt zeggen tegen je partner, collega of wie dan ook. Hoe kun je je intuïtie versterken?
Zo heeft mijn intuïtie mij eens uit een benarde situatie gehaald in India; ik wist toen dat ik ergens heel snel weg moest zijn.
6.30 uur. Tringggg. Wekker gaat.
Snel ontbijten, nu.nl checken, kinderen naar school, in file naar werk, werkoverleg, twitterberichtje sturen, offerte maken, telefoontje, snel broodje eten, ‘ping’ een appje van een vriend, reageren op appje, file terug, kinderen van BSO halen, boodschappen doen – ‘ik sta weer in de verkeerde rij voor de kassa’ -, koken, sporten, eetafspraakje maken, online wat kopen en nog even Facebook en dan… 22.30 uur. Naar bed.
Wat zijn we druk tegenwoordig.
Tot mijn 35-ste was ik niet in staat om langer dan 2 jaar in een relatie te blijven. Dat lag aan mij. Als ik die ander niet meer leuk vond, ging ik weg. Ver weg. Met mijn backpack op reis. Mijn vrijheid tegemoet. Dacht ik.
In werkelijkheid kwam ik in die relaties mijzelf tegen en kon ik eigenlijk niet met mijzelf in een relatie zijn. Gelukkig is dit veranderd. Judith en ik hebben onlangs met onze zoon Devi ons 10-jarig samenzijn gevierd.
Hoe kun je je relatie verbeteren?
7 Tips over wat mij heeft veranderd op dit gebied:
Als alles mogelijk zou zijn; wat zou je dan aan je leven willen veranderen? Wil je afvallen, vitaler zijn, een eigen bedrijf hebben, promoveren op je werk, een spiritueler leven leiden of de relatie met je kinderen verbeteren? Dit zijn maar wat voorbeelden. Wat is het voor jou?
De verandering die je wenst: is dat een fijne dagdroom of zou je er echt werk van willen maken om dit te realiseren? Hopelijk kies voor het laatste.
Vervolgens gaan we dan een stapje verder. Als je echt iets wilt veranderen, dan is het essentieel om eerst een inspirerende visie te hebben . Een sterke visie voor je leven geeft je richting. Zoals een schip zijn koers uitzet, zo bepaal jij voor je leven hoe je je wilt ontwikkelen.
Stel dat je vitaler wilt zijn. Hoe zie je jezelf voor je als je zeer vitaal bent? Hoe voel je je dan? Wat straal je uit? En wat zie je jezelf doen waardoor je zo vitaal bent geworden? Dit beeld is een onderdeel van je visie. Nu weet je waar je naar toe wilt.
Vaak wordt het ons pas duidelijk wat we willen in ons leven, als we eerst hebben ervaren wat we niet willen. Als je een relatie met veel ruzie hebt gehad, dan heb je daar waarschijnlijk wat van geleerd. En al doende ontwikkel je een sterke visie voor je leven. Bijvoorbeeld: ik ben het waard om een stabiele en liefdevolle relatie te hebben. Pas als je weet waar je naar toe wilt, kun je je koers uitzetten en kan je je bestemming bereiken.
Je bent het beste waard. Op alle gebieden. Gun het jezelf om te dromen en om dit stapje voor stapje neer te zetten. Stap 1: een sterke visie ontwikkelen.
Stap 2 en verder kun je met De Innerlijke Bevrijding realiseren. Met de methode De Innerlijke Bevrijding zorg je ervoor dat je je visie daadwerkelijk realiseert. Je ruimt blokkades op en zorgt ervoor dat je in je kracht staat. Daardoor neem je gerichte en effectieve actie. En zo realiseer je je visie.
Wil je een sterke visie ontwikkelen en die realiseren?
Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking.
Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen.
Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!
Dimitry van den Berg van Brainbulb.nl heeft een animatie gemaakt voor de video’s van De Innerlijke Bevrijding op YouTube. Ik ben er blij mee 🙂
Als je iets gaat doen dat voor jou uitdagend is, dan krijg je een nieuwe ervaring. Dan kan er iets in je leven gebeuren dat je nog nooit hebt meegemaakt. Voorbeeld: Als je je nooit echt uitspreekt, dan zal je nooit ervaren wat het is om jouw standpunt te laten horen en te laten gelden.
‘Het leven begint aan het eind van je comfortzone’, zegt Paolo Coelho.
Die nieuwe, positieve ervaringen krijg je alleen als je uit je comfortzone stapt. Want die comfortzone houdt je klein. Lees meer
Onlangs had ik een leuk gesprek met Patrick Kicken, mede-oprichter van nondualisme.nl en radio dj bij Veronica. We spraken onder meer over bewustzijn, het ego (en hoe dat bij iedereen anders werkt), ziekte & gezondheid en hoe je door bewuster te worden steeds meer je eigen pad gaat volgen.
We leven in een uitdagende tijd. De vrede in Europa staat meer onder druk dan ooit en de vervuiling van Moeder Aarde neemt nog steeds dramatisch toe. Laatst landde ik op Schiphol en moest ik door zo’n dikke smoglaag heen die ik tot nu toe alleen kende van landen als China.
Wat kun je doen bij een ontsteking in been?
In dit filmpje vertel ik over een vrouw met wie ik een sessie heb gedaan en die een ernstige ontsteking aan haar onderbeen heeft. De energie in een ontsteking is meestal vurig, rood. Dit komt vaak doordat er in die ontsteking een emotie ligt opgeslagen. Vaak is dit woede. Vandaar de vurige energie. De ontsteking blijkt vaak een uiting te zijn van een onderliggend dilemma of conflict in iemand.
Coby belde en zei: ‘Ik wil graag een sessie doen. Een aantal maanden geleden is er bij mij borstkanker geconstateerd. Inmiddels ben ik geopereerd en bestraald. Ik ben geschrokken van de ziekte en zie ik dit als een wake-up call. Ik heb er zeer bewust voor gekozen om geen chemotherapie te ondergaan*.
Jeannette (43) wil graag een sessie doen. Ze komt in haar relatie tegen dat ze vaak boos wordt, meestal om onbelangrijke dingen. Boos omdat haar partner de tandpasta niet goed leeg knijpt of omdat hij zijn schoenen niet op de juiste plek heeft neergezet. Het lijkt een paradox, maar Jeannette heeft moeite met het toelaten van haar eigen boosheid.
Woede volledig toelaten en voelen doet ze niet. Daardoor heeft ze last van wat ik ‘lekkende boosheid’ noem: de woede die ze niet wil voelen, komt er gedurende de dag in flarden en beetjes uit. Ze projecteert de boosheid op iemand die toevallig in de buurt is.
Recent deed ik een sessie met een vrouw die last heeft van spanningshoofdpijn. Bij spanningshoofdpijn is er een vaak druk in het hoofd.
Om van de spanningshoofdpijn te herstellen kun je ook op een andere manier naar jezelf en naar je gezondheid kijken. De spanningshoofdpijn is een vorm van energie. En die energie komt ergens vandaan. Bij spanningshoofdpijn is er meestal een stuwende energie vanuit het borst- of buikgebied die naar boven gaat en die tegen de schedel aanduwt. Dat veroorzaakt de pijn.
Bewustzijn in je lichaam houden
Als je de oorzaak van de hoofdpijn wilt wegnemen, dan is het in dit geval dus belangrijk om ervoor te zorgen dat de energie niet meer naar boven stuwt. Dat doe je door bewustzijn in je lichaam te houden. Wat bedoel ik daarmee? Als je in je lichaam een emotie ervaart en die emotie wil je onbewust onderdrukken, dan zorgt dat ervoor dat je niet met aandacht in je lichaam blijft. Je verliest dan als het ware bewustzijn in je lichaam. Daardoor stijgt de energie van de emotie naar boven en krijg je dus spanningshoofdpijn.
Opstijgende energie
De opstijgende energie komt vaak uit de darmen of uit de maag. Als de energie uit de darmen komt heeft het vaak te maken met iets in het onbewuste. Dat kan een emotie zijn, maar ook bijvoorbeeld een eigenschap in jezelf die je eigenlijk ontkent. Zoals bijvoorbeeld gierigheid, luiheid of chaotisch zijn. Als de energie meer uit de maag komt, dan heeft het thema meer te maken met een overtuiging. Vaak geloof je iets dat helemaal niet waar is. De verwrongen energie hiervan bevindt zich in de maag.
Ik hoop dat deze video je inspireert om op een andere manier naar spanningshoofdpijn te kijken. En natuurlijk, om er vanaf te komen!
Wil je van spanningshoofdpijn herstellen?
Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking.
Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen.
Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!
Veel mensen hebben tegenwoordig slaapproblemen. En dat is vervelend want daardoor voel je je overdag moe en slaperig. Natuurlijk kun je allerlei praktische dingen doen die er hopelijk voor zorgen dat je toch een goede nachtrust hebt. Zoals bijvoorbeeld ’s avonds een half uur voordat je gaat slapen niet meer naar een scherm kijken en tot rust komen door bijvoorbeeld te mediteren of een wandeling te maken.
Maar bij veel mensen zijn dergelijke praktische adviezen niet voldoende. Zij hebben moeite met in slaap vallen of worden midden in de nacht wakker en kunnen dan geen slaap meer vatten. Soms liggen mensen te ‘malen’ en te tobben in bed. Met een sessie van de Innerlijke Bevrijding kunnen we mensen helpen om dit tobben en overmatig nadenken te stoppen. Lees meer
We hebben allemaal een druk leven. Werk met deadlines, een gezin, een partner, vrienden. En dus ervaren we stress: want we moeten zoveel. Het lijkt alsof stress van buiten jou komt: het lijkt bijvoorbeeld alsof het werk je stress geeft. Maar dat is niet zo. Het is jouw houding ten opzichte van het werk dat de stress veroorzaakt. Hoe kun je dan minder stress ervaren?
‘Stress’ is dus geen objectieve waarheid. Dat is de reden waarom de een in een identieke situatie wel spanning ervaart en een ander volkomen ontspannen is. Natuurlijk zijn er vaak uitdagende situaties in ons leven, waardoor er allerlei ’triggers’ in onszelf worden geactiveerd. Maar dan nog gaat het er om hoe jij daarop reageert. Uiteindelijk is stress dus het gevolg van jouw perceptie van een bepaalde situatie. Lees meer
In de stilte die je bent vind je de waarheid over jezelf.
Onlangs had ik met mensen die het jaartraject rondom de Innerlijke Bevrijding hebben gedaan een ‘terugkomdag’. Aan het eind van de dag deden we een satsang en leefden we in twee werelden. ‘Sat’ betekent waarheid en ‘sang’ betekent gezamenlijk. Gezamenlijk ervoeren we dus de waarheid van wie we in essentie zijn.
De deelnemers hebben het afgelopen jaar een intensief traject doorlopen. Gedurende het jaar zijn er heel wat tranen vergoten en tegelijkertijd zijn er ook veel inzichten gekomen. Ze hebben tijdens de weekenden veel emotionele balast opgeruimd en kunnen daardoor sneller en gemakkelijker de Bron – de liefde, vrijheid, kracht die we in essentie zijn – ervaren.
Grenzen aangeven is een kunst. Nee zeggen tegen je manager als die voor de zoveelste keer vraagt of je wilt overwerken. Of bijvoorbeeld een familielid vertellen dat je geen partij wilt kiezen in een ruzie tussen familieleden.
Ik heb het zelf met vallen en opstaan geleerd. Vroeger zei ik overal ja tegen, omdat ik dacht dat mensen mij niet aardig vonden als ik nee zei. Inmiddels heb ik geleerd dat nee zeggen – dus je grenzen aangeven – een teken van kracht is.
Tijdens de eerste drie sessies die ik met haar deed, kwam er vooral oud verdriet los. Ze was in staat om nare ervaringen waaraan pijn was verbonden los te laten. De Innerlijke Bevrijding werkt met positieve zinnen om de kwestie die iemand heeft te helen. De zinnen van Marjan waren onder andere: ‘Ik ben goed zoals ik ben’, ‘Ik ben het waard om een goed leven te hebben’ en ‘Ik voel me ook goed zonder partner’.
Grenzen aangeven is een kunst. Nee zeggen tegen je manager als die voor de zoveelste keer vraagt of je wilt overwerken. Of bijvoorbeeld een familielid vertellen dat je geen partij wilt kiezen in een ruzie tussen familieleden.
Ik heb het zelf met vallen en opstaan geleerd. Vroeger zei ik overal ja tegen, omdat ik dacht dat mensen mij niet aardig vonden als ik nee zei. Inmiddels heb ik geleerd dat nee zeggen – dus je grenzen aangeven – een teken van kracht is. Lees meer
Hoe kun je ruzie voorkomen? Ruzie is nooit fijn. Het kan je veel kosten: je relatie, een vriendschap of het succes en plezier in je werk. En toch is ruzie – zeker met wat oefenen – vrij makkelijk te voorkomen. Ik geef je een gouden tip waar je op kunt letten, zodat een situatie waarin je onenigheid met iemand hebt niet escaleert in ruzie. Lees meer
Meer genieten en minder moeite doen
Een van de weekenden van de Verdieping (eenjarig traject rondom De Innerlijke Bevrijding) gaat over creatie. Tijdens dit weekend ervaren de deelnemers dat creëren – of beter gezegd ‘laten ontstaan’ – vooral een innerlijk proces is. De meeste mensen denken bij het creëren van iets vooral aan hard werken. Als je bijvoorbeeld een bedrijf hebt en je wilt nieuwe klanten aantrekken dan zijn we geneigd om daarvoor moeite te gaan doen. Maar ‘moeite doen’ en ‘iets laten ontstaan’ gaan niet samen.
Hoe kun je je intuïtie versterken? Intuïtie is ‘weten zonder het geconditioneerde denken’. Het is de TomTom van je ziel. Een goed werkende intuïtie is handig en onmisbaar. Daardoor weet je bijvoorbeeld zonder concrete aanwijzingen of iemand te vertrouwen is. En weet je wanneer je iets wel of juist beter niet kunt zeggen tegen je partner, collega of wie dan ook.
Zo heeft mijn intuïtie mij eens uit een benarde situatie gehaald in India; ik wist toen dat ik ergens heel snel weg moest zijn. Daarover vertel ik onder andere in deze video.
Is het mogelijk om je relatie en je gezin te redden als je bent vreemdgegaan?
Gerard en Laura stonden op het punt om hun huwelijk te beëindigen. De reden: Gerard was tweemaal vreemdgegaan. De eerste keer had Laura hem vergeven, maar na de tweede keer – een aantal maanden later – vertrouwde zij hem niet meer.
Laura is spiritueel, liefdevol en gevoelig. Gerard is juist aards: praktisch, sportief en down-to-the-ground. Eigenlijk wilde hij de sessies niet. Hij vond het te duur. ‘Maar goed’, zei hij, Laura wil het en ik wil kijken of ik hiermee mijn huwelijk kan redden’. Laura en Gerard hielden nog steeds van elkaar en wilden beiden, juist ook voor de kinderen, hun huwelijk nog een kans geven. Lees meer
Alles is perceptie. Je perceptie bepaalt onder meer of dit eten je goed doet of niet.
Voor mijn zoon van vier jaar bestaat er geen groter feest dan patat eten bij de plaatselijke snackbar. Maar voor mij betekent patat vooral ‘ongezond voedsel’. Mijn zoon en ik hebben dus verschillende associaties bij patat.
Laatst waren we een dag op stap geweest en kwam ‘een patatje eten’ wel erg handig uit. Maar ik liep gelijk tegen mijn associaties aan en had dus weinig zin in een frietje. Toen dacht ik: ‘Ik kan vasthouden aan die associaties, maar ik kan ze ook veranderen. Als ik mijn verhaal rondom friet verander, verandert ook mijn ervaring met patat’.
Remco was verslaafd aan gamen en in het weekend gebruikte hij regelmatig drugs.
Een vrouw belde me en vroeg mij of ik met haar zoon Remco van 21 jaar wilde praten. ‘Ik maak me ernstig zorgen over hem. Hij wil niets meer, gaat niet meer naar de universiteit en ligt al een half jaar bijna de hele dag op bed. Ik kom hem voor een sessie graag bij je brengen, omdat hij zelf niet naar je toe zal komen’.
Een paar dagen later werd Remco door zijn moeder gebracht. Hij ging op een stoel voor me zitten. Zijn blik was leeg en verdoofd. Het eerste wat hij tegen me zei was: ‘Ik wil niets meer’. Lees meer
We maken allemaal wel eens situaties mee die pijnlijk zijn: je wordt bijvoorbeeld ontslagen, een dierbare sterft, je krijgt een ongeluk of iemand zegt iets tegen je dat je raakt. In deze situaties wordt er op onze ‘stressbuttons’ gedrukt: we worden boos, bang, teleurgesteld, geïrriteerd of wat dan ook. En voor je het weet zit je slecht in je vel en ben je chagrijnig. Gelukkig kun je dit alles teniet doen. En wel door te vergeven.
Ik wil nu relatietherapie!
‘Met Tanja. Ik wil nu relatietherapie!’ is wat ik hoorde toen ik mijn voicemail afluisterde. Tanja zei het dreigend. In mijn verbeelding zag ik haar man sidderend in een hoekje zitten. Aan het voicemail-bericht te horen hadden ze zojuist ruzie gehad. Een week later zaten Tanja en Raymond samen in mijn sessieruimte.
Mijn kijk op relaties is simpel: als een stel onenigheid heeft, dan ruziet het ego van de ene partner met het ego van de ander. Het wonderlijke in relaties is dat de egopatronen van beide partners vrijwel altijd haarfijn op elkaar aansluiten. Je partner legt bijvoorbeeld precies je minderwaardigheidgevoel bloot of het feit dat je moeite hebt om je hart te openen. Lees meer
We willen allemaal gelukkig zijn. Maar is ‘gelukkig zijn’ wel het doel van het leven en moeten we dat dan wel nastreven? En wat doen we als we ons niet gelukkig voelen? We hebben vaak de neiging om geluk dan buiten onszelf te zoeken: we gaan winkelen, tv-kijken, op zoek naar een andere partner, een verre reis ondernemen, het huis verbouwen of stappen. En toch is dat niet de oplossing. Geluk ervaren is niet gekoppeld aan iets doen of ergens heengaan. Het is vooral Zijn. Lees meer
Voor veel ouders is het een groot angstbeeld dat hun kind drugs gaat gebruiken. Anna vreest dat haar 16-jarige zoon Tom dit gaat doen. Anna heeft in haar pubertijd namelijk zelf veel drugs gebruikt. ‘Ik zat diep in de scene; mijn vrienden en ik luisterden naar donkere muziek en gebruikten vooral veel wiet. Daar ben ik behoorlijk van in de war geraakt: ik heb een psychose gehad en ben lang paranoia geweest. Ik ben ontzettend bang dat Tom drugs gaat gebruiken en daardoor uiteindelijk net als ik van zichzelf afraakt’. Anna wil hier graag een sessie op doen.
In het reine komen
Allereerst vertel ik Anna dat het bewustzijn van ons als ouders het fundament is voor het bewustzijn van onze kinderen: onze zonen en dochters bouwen verder op ons bewustzijn. Dus als Anna nog niet in het reine is met haar drugsverleden dan geeft ze die innerlijke strijd en verwarring rondom drugs door aan haar zoon.
Ik vraag Anna om zich af te stemmen op de periode vlak voordat zij wiet ging gebruiken en te benoemen hoe ze zich toen voelde.
‘Ik voelde me vooral leeg. Mijn ouders hadden een slecht huwelijk en waren alleen maar bezig met uiterlijke zaken. Drugs ben ik uit nieuwsgierigheid gaan gebruiken: om te voelen of er nog meer was dan die leegte’.
‘Kun je nu voelen’, vraag ik aan Anna, ‘wat er onder die leegte is?’
‘Ja, ik voel rust’. Ze is geraakt.
Zelfmoord
Ik stem mij af op het energieveld van Anna en zie veel energielijntjes rondom haar 3e chakra. Het blijken lijntjes met vrienden van toen, met haar moeder die ook verslaafd is geweest en met een vriendin die door de drugs zelfmoord heeft gepleegd. Ik nodig Anna uit om die energielijntjes los te laten. Dat lucht haar flink op.
Vervolgens vraag ik Anna om hardop te zeggen: ‘Ik ben vrij van mijn drugsverleden’. Ze zegt dat dit 70% waar is. Anna: ‘Ik gebruik al jaren geen cannabis meer, maar toch kan ik mijn verbinding ermee niet loslaten. Het gebruik van drugs heeft me weliswaar veel pijn bezorgd, maar het me ook veel gebracht. Juist omdat ik van die pijn wilde genezen ben ik op het spirituele pad terechtgekomen en heb ik uiteindelijk mijzelf – mijn ware zelf – gevonden’.
‘Dus in je bewustzijn is er nog de overtuiging dat drugs goed is omdat het je kan helpen bij je ontwikkeling. Dat bewustzijn geef je door aan je zoon’, zeg ik. Ik zie dat Anna ervan schrikt.
‘Kun je inzien’, vraag ik, ‘dat je jezelf ook kunt ontwikkelen zonder drugs?’ Dat gelooft ze zeker. En dus kan ze de overtuiging loslaten dat het gebruik van drugs die goede kant heeft.
‘Vanaf daar zijn verantwoordelijkheid’
‘Wil je je eens afstemmen op het bewustzijn van Tom?, vraag ik Anna, ‘en zeg eens: Tom is vrij ten aanzien van drugs?’ Anna zegt deze zin hardop en geeft aan dat die voor Tom 65 % waar is. Anna krijgt een inzicht: ‘Hoe meer ik mij op het licht in mij afstem, hoe sterker het licht in mijn zoon is en hoe minder Tom de behoefte heeft om drugs te gebruiken’. De zin is nu 85% waar. Anna krijgt nog een inzicht: ‘Ik maak me best vaak zorgen over Tom. Dat is negatieve energie. Ik zie nu in dat ik hem beter kan bevestigen; hij heeft zoveel mooie kanten. Het is belangrijk dat ik mij daar op focus”. Even later ziet Anna nog wat in: ‘Ik projecteer mijn angst vaak op Tom. Maar Tom heeft al veel meer een doel in zijn leven dan dat ik op zijn leeftijd had. En verder zijn het de levenslessen van Tom hoe hij zich tot drugs wil verhouden. Als ik mijn stukken heb opgeruimd – en dat heb ik nu gedaan – dan is het vanaf daar de verantwoordelijkheid van Tom hoe hij met drugs om wil gaan’.
In de relatie met je partner kom je vaak je grootste kwesties tegen. De oorzaak van die kwesties ligt niet zo zeer bij je partner maar bij jezelf. Dat is goed nieuws want jezelf kun je veranderen :-). Met de Innerlijke Bevrijding kun je de kwesties die je in je relatie tegenkomt helen. Uit elkaar gaan of scheiden is dan vaak niet nodig.
Ruzies en conflicten in relaties ontstaan altijd omdat je je aan die ander irriteert. Je partner laat een bepaald facet zien dat jij irritant vindt. Maar bij wie komt de irritatie op? Bij jezelf. Dus is het ook van jezelf 🙂 Eigenlijk laat je partner je gewoon een eigenschap zien waar jij moeite mee hebt. Stel dat je je irriteert aan je partner omdat hij volgens jou lui is. Zodra jij in vrede bent met ‘lui zijn’ dan zal ook je irritatie oplossen. Met de methode De Innerlijke Bevrijding kun je in vrede zijn met je partner. Lees meer
Een goed idee is het begin. Maar hoe zet je een goed idee daadwerkelijk in de vorm neer? Hoe realiseer je het?
Henk is productontwerper en kwam bij mij voor een sessie. Hij had al jaren geen werk meer. Henk: ‘Ik heb ontzettend veel ideeën; elke vijf minuten komt er eentje bij me binnen. Ik wil die ideeën graag neerzetten in de wereld, maar het lukt me gewoon niet. En dat zorgt ervoor dat ik chronisch geldgebrek heb’. Henk wilde graag zijn blokkades opruimen die ervoor zorgden dat hij zijn ontwerpen niet in de wereld kon manifesteren.
Angela belde mij voor een sessie. Haar situatie was precies die van mij van twintig jaar geleden: 23 jaar oud, al jaren uitgeput door ME/CVS, allerlei vage lichamelijke klachten, ziek thuis en geen werk of studie. Ze was bij verschillende artsen geweest en liep bij een centrum dat was gespecialiseerd in vermoeidheidsklachten. Maar niets hielp. In het centrum zeiden de therapeuten dat Angela ‘ermee moest leren leven’.
Pesten is niet meer van deze tijd. Zowel degene die gepest wordt als de pester heeft een probleem – al lijkt dat bij de pester niet zo te zijn -: gepest worden en de neiging om te pesten komt meestal voort uit emotionele pijn en diepe, onbewuste conditionering. Ook bij de pester? Ja, ook bij hem of haar.
Natuurlijk is het belangrijk om kinderen (en volwassenen) die gepest worden vaardigheden te leren zodat ze sociaal sterker worden. Nog belangrijker is het om te kijken naar het bewustzijn van degene die gepest wordt alsook van de pester. Wat geloven ze over zichzelf? Wat is hun pijn en wat zijn de onwaarheden die ze over zichzelf geloven?
‘Ik voel me een mislukkeling’. Toch heeft een inzicht Desiré geholpen
Soms kan één inzicht je leven veranderen. Desiré kreeg zo’n inzicht. Desiré was vorig jaar gescheiden, had een aantal fysieke klachten, was ontslagen en voelde zich eenzaam (ze had weinig vrienden). Bovendien wilde ze graag een kind, maar de kans dat dit via een natuurlijke weg zou gebeuren was klein: ze had geen man en was voor het baren van een kind op leeftijd, ze was 41. Het idee dat ze wellicht nooit moeder zou worden maakte haar zeer verdrietig.
Wat kun je concreet doen om je gezondheid en hoe je in vel zit te verbeteren? Hoe zit het bij jou met sport, voeding en meditatie? En wat is er ook alweer met die koude douche ’s morgens? In de video praktische tips voor meer vitaliteit en het versterken van je afweersysteem.
In de jaren dat ik op bed lag met M.E. had ik ook Candida Albicans (een schimmelinfectie). Ik volgde een zeer streng dieet (geen suiker en fruit, nauwelijks koolhydraten) maar dat alleen was niet voldoende om ervan te genezen. Pas nadat ik me ging verdiepen in wat het mij te leren had, ben ik hiervan genezen. Het ging er bij mij om dat ik mijn levenskracht helemaal ging toestaan en mijn leven ging leiden op een wijze die bij mij paste.
Een scheiding is voor een kind vaak een indrukwekkende ervaring. Een kind is loyaal aan beide ouders. Daarom is het belangrijk ervoor te zorgen dat een kind de scheiding goed verwerkt.
Nienke is een gevoelig meisje van 12 jaar en kwam bedremmeld bij mij binnen voor een sessie. Haar moeder liep achter haar aan en zei: ‘Ze vindt het nogal spannend’. Nienke had een groot dilemma. Haar ouders waren al jaren geleden gescheiden en ze woont nu bij haar moeder. Ze is gek op haar vader, maar was al een jaar niet meer bij hem geweest omdat ze het niet met zijn nieuwe vriendin kon vinden. Het blijkt dat het niet altijd makkelijk is om een kind van gescheiden ouders te zijn.
Nieuwe ideeen, nieuwe inspiratie, ontstaan vaak als je niet gaat verzinnen, maar juist eerst loslaat.
De deadline van het blad Paravisie waarvoor ik een column schrijf nadert en ik heb nog steeds geen onderwerp. Wat ik ook bedenk: ik vind het niet leuk, niet inspirerend, ‘al eens gedaan’, te theoretisch of ‘wel erg een open deur’. De tijd tikt en ik begin gespannen te worden. Dan herken ik op eens een patroon in mijzelf: ik ben het onderwerp van mijn column aan het bedenken. Ik heb het idee dat de inspiratie van mij moet komen. Maar door alles wat ik inmiddels heb bedacht zit mijn hoofd van mijn linker- tot aan mijn rechteroor vol. Mijn hoofd voelt als een muur vol geeltjes: er kan niets meer bij. Er is geen ruimte meer voor spontane inspiratie.
Acht weken geleden heb ik tijdens mijn vakantie een hersenschudding opgelopen. Ik rende de trap van een kelder op en kwam halverwege een betonnen balk tegen. Door de harde klap op mijn hoofd had ik weken last van hevige hoofdpijn. Vooral de eerste weken lag ik veel op bed. Het was tijd om naar binnen te gaan en aan zelfonderzoek te doen. Het werd mij weer eens duidelijk dat dit soort ervaringen niet voor niets gebeuren.
Bij alles wat we in ons leven willen creëren gaat het om twee zaken: hebben we inspiratie en kunnen het neerzetten? De twee belangrijkste energiestromen in ons lichaam zijn de energiestroom door ons ruggewervel die van boven naar beneden stroomt (‘de hemelenergie’) en de energiestroom die van beneden naar boven gaat (‘de aarde-energie’). Hemelenergie komt uit de kosmos en gaat aan de bovenkant van je schedel je lichaam binnen en stroomt neerwaarts door je ruggengraat. Aarde-energie komt uit de aarde en stijgt via je stuitje op door je ruggengraat.
Hemelenergie geeft je inspiratie, visie en nieuwe ideeën. Hemelenergie is nieuw bewustzijn uit het universele energieveld dat door ons heen wil komen, zodat wij als mensheid verder kunnen evolueren. Wanneer je contact maakt met hemelenergie, dan ben je een visionair: je hebt een beeld over hoe iets zou kunnen zijn ook al is het in de wereld van vormen nog niet gerealiseerd.
Aarde-energie is aards en zorgt ervoor dat wij in deze wereld kunnen functioneren. Het geschenk van aarde-energie is onder meer vitaliteit, een goede gezondheid en daadkracht. Aarde-energie zorgt ervoor dat je in actie komt, verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven en je goed voelt over jezelf. Hoe meer je ‘ja’ zegt tegen het leven en ermee in vrede bent dat je in deze wereld leeft, hoe beter de aarde-energie door je heen kan stromen.
Zelf ben ik iemand bij wie de hemelenergie van nature het sterkst aanwezig is. Pas toen ik mijn gevoelens meer in mijn lichaam begon toe te laten, kon de aarde-energie beter in mij stromen. Ik werd lichamelijker en ‘zat minder in mijn hoofd’. Doordat ik mijn lichaam meer bewoonde, voelde het alsof er een soort oerkracht in mij vrijkwam, de aarde-energie. Daarvoor was ik altijd vrij iel geweest en nu begon ik opeens in gewicht toe te nemen. De aardekracht zorgde ervoor dat ik gecommitteerd werd aan de doelen die ik mijzelf stelde en dat ik het doorzettingsvermogen kreeg om voor die doelen te gaan.
We ontvangen allemaal hemel- en aarde-energie, alleen heeft de een iets meer hemel- en de ander iets meer aarde-energie. Mensen bij wie verhoudingsgewijs de hemelenergie het sterkst stroomt zijn vaak visionaire leiders, ontwikkelaars en creatieve mensen. Mensen bij wie de aarde-energie het meest aanwezig is, zijn goed in actie nemen, stralen kracht en zelfvertrouwen uit en zijn volledig aanwezig waardoor ze veel charisma hebben.
In relaties zie je vaak dat iemand met sterke hemelenergie zich aangetrokken voelt tot iemand met sterke aarde-energie en omgekeerd. Vaak vinden beide partners in de ander datgene aantrekkelijk wat in henzelf nog meer tot ontwikkeling mag komen. Als stel vullen ze elkaar dan goed aan, maar als individu kunnen ze afhankelijk zijn van de ander. Om als mens tot ons recht te komen en ons verder te ontwikkelen is het belangrijk dat we zowel hemel- als aarde-energie in gelijke mate kunnen ontvangen.
Mensen bij wie de aarde-energie te weinig stroomt, mogen leren om meer hun lichaam te bewonen. Ze mogen hun bewustzijn meer verbinden met hun lijf. Dat kunnen ze onder meer ontwikkelen door hun gevoelens in hun lichaam te ervaren en om in het hier en nu aanwezig te zijn.
Mensen die te weinig hemelenergie ontvangen mogen juist leren om zich meer voor spiritualiteit te openen. En dat betekent: je leren overgeven, vertrouwen op een kracht die niet zichtbaar is en weten dat er niet altijd iets gedaan hoeft te worden. Zo kunnen ze de hemelenergie in zichzelf versterken.
Wanneer je geleidelijk aan meer in staat bent om zowel hemel- als aarde-energie in gelijke mate in jezelf toe te laten, dan zul je merken dat je kunt ‘toveren’. De ideeën die je hebt realiseer je makkelijk en je weet dat achter de wereld van vormen een spirituele dimensie schuilt. Door zowel hemel- als aarde-energie volledig in jezelf toe te laten, breng je het goddelijke op aarde en maak je het aardse goddelijk. En dat is nu precies onze taak als mens.
Elkaars partner zijn is soms best lastig. Zeker als je op een bepaald gebied iets anders wil dan je partner. Hoe kun je dan als partners toch weer op één lijn komen te zitten? Dat kan zeker. Daarvoor is het belangrijk om voorbij de strijd en de twisten te gaan. Voorbij het ego is je essentie. En vanuit je essentie – dat wie je werkelijk bent – hebben jij en je partner geen tegengestelde belangen. Een voorbeeld.
Marije en Willem leven met hun dochtertje van twee jaar op een woonboot in het centrum van Amsterdam. Ze hebben een probleem: Willem is gek op de boot en Marije haat het schip.
Nieuwetijdskinderen – kinderen die hooggevoelig zijn – vinden het vaak moeilijk om in deze wereld te zijn.
Waarschijnlijk ken je ze wel: ‘nieuwetijdskinderen’. Je herkent ze vaak aan hun dunne huid en wijze blik: ze zien eruit als engeltjes zonder vleugels. Het zijn liefdevolle zielen, intuïtief, gevoelig, authentiek en creatief. Ze zijn de voorbode van de nieuwe mens op aarde: de mens die minder vanuit het ego en meer vanuit zijn ziel leeft.
Wat zijn de uitdagingen van deze nieuwetijdskinderen? Het leven van deze kinderen gaat namelijk niet altijd over rozen: als er niet goed met hun gevoeligheid wordt omgaan dan kunnen ze als ongestructureerd, overgevoelig, hyperactief, sociaal onhandig, niet aanwezig of dromerig worden ervaren.
Door op een goede en zuivere manier naar iemands energieveld te ‘kijken’, kun je iemand beter helpen om zijn of haar kwesties te transformeren.
Aan het begin van een sessie vraag ik altijd aan degene met wie ik de Innerlijke Bevrijding doe of ik zijn of haar energieveld mag ‘lezen’. Door goed naar het energieveld te kijken kom ik doorgaans nog meer te weten over de kwestie. Ik kijk onder meer in hoeverre de betreffende persoon geaard is, of hij zijn energieveld helemaal inneemt, de sterkte van de chakra’s en of er energielekken of energetische ‘lijntjes’ met mensen zijn die hem energie kosten.
Om het veld van een ander goed te kunnen lezen is het belangrijk om jezelf ‘uit te zetten’. Daarmee bedoel ik dat je helder en aanwezig bent en zonder gekleurde bril naar de ander kijkt.
