Bewust manifesteren vanuit je essentie – 7 stappen!

21 jaar geleden werkte ik in de reclame. Het was leuk, creatief werk en het betaalde goed. En toch had ik het gevoel dat ik iets anders wilde. Iets dat meer bij paste en me meer voldoening zou geven. Toen wist ik nog niks van bewust manifesteren.

Nog lekker vaag…

Ik wist dat ik iets anders wilde, maar wist niet wat. Ja, het was toen nog lekker vaag: ‘Iets spiritueels, iets met het goddelijke’. Naïef als ik was stopte ik met mijn werk in de reclame.(Het leven hielp mij ook omdat mijn zakelijke compagnon besloot te stoppen).

Het was tijd om gehoor te geven aan mijn diepe zieleroep. Toen ik dat deed, had ik het gevoel dat ik van een rots afstapte: al mijn zekerheden verdwenen. Ik moest mezelf opnieuw uitvinden.

Uiteindelijk is het een prachtig proces geworden. Makkelijk was het niet altijd, leerzaam des te meer. In deze video vertel ik je wat ik geleerd heb. En hoe je vanuit je ware essentie je leven kunt vormgeven.

7 Stappen

Ik geef je 7 stappen die je kunt toepassen. Ik hoop dat het je inspireert en aanzet om vanuit jouw hoogste potentie te gaan leven. En dat het je net zo’n vervulling geeft als wat ik ervaar. Namaste!

Wil je ook je leven bewust manifesteren vanuit je essentie? Kom dan naar de 2-daagse ‘De Ontdekking: Leef je kracht & wijsheid!’. Daarin ervaar je en leer je hoe je dat kunt doen. Natuurlijk ben je ook welkom voor een persoonlijke sessie op dit gebied.

Wij – Judith en Arjen – vinden het erg fijn om je verder te helpen!

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding delen wij onze laatste inzichten, meditaties en oefeningen.

Alle video’s vind je op ons YouTube-kanaal. We hopen dat ze je inspireren!

De Ontdekking

 

 

Alles is mogelijk (met De Innerlijke Bevrijding)

, ,

 

Eva Spoor is tv-producer en gebruikt al enkele jaren de methode De Innerlijke Bevrijding. Ze vertelt hoe ze haar echtscheiding heeft verwerkt en hoe ze haar eigen werk heeft gecreëerd.

Positievere ervaringen

Eva praat met Arjen over hoe je zelf je leven kunt vorm geven. Hoe je je energiefrequentie verhoogt en dan andere, positievere ervaringen krijgt. Het gaat erom dat je uitdagingen niet zo zeer ‘in de buitenwereld’ aangaat, maar dat je jezelf van binnenuit transformeert. Het proces van positieve creatie gaat dan steeds sneller. Of zoals Eva zegt: ‘Alles is dan mogelijk’.

Ook je energiefrequentie verhogen?

Wil je ook positieve ervaringen creëren? Dan raad ik je aan om naar de 2-daagse ‘De Ontdekking: Voel je fit, vrij & happy!’ te komen. Daarin ervaar je en leer je hoe je je energiefrequentie kunt verhogen. Natuurlijk ben je ook welkom voor een persoonlijke sessie op dit gebied.

Wij – Judith en Arjen – vinden het erg fijn om je verder te helpen!

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding delen wij onze laatste inzichten, meditaties en oefeningen.

Alle video’s vind je op ons YouTube-kanaal. We hopen dat ze je inspireren!

Button: Voel je fit, vrij & happy! Doe mee met De Ontdekking!

Van je passie je onderneming maken

Als je van je passie je onderneming maakt, hoef je nooit meer te werken. 😉

Dat is wat ik zelf heb gedaan en ik kan het iedereen aanraden.

Je kunt tegenwoordig met van alles een inkomen verdienen. Júist met datgene waar jouw hart en interesse ligt. Yoga, sporten, reizen, een nieuw duurzaam product, gezond eten… Om maar eens wat te noemen.

Waar ligt jouw hart? En wat kun je daarmee voor een ander betekenen?

In deze video vertel ik je welke 2 stappen daarbij komen kijken.

Lees meer

Sneller van een burn-out herstellen

, ,

18 Jaar geleden was ik burn-out. Samen met een partner had ik een succesvol reclamebureau. Ik had het superdruk en ging voortdurend over mijn grenzen. Tijdens een presentatie in Parijs ging het fout: ik verstond geen Engels meer, voelde me neerslachtig en kon thuis alleen maar huilen.

Burn-out is dé ziekte van werkend Nederland. Maar liefst 1 op de 7 werknemers heeft er jaarlijks last van. Vaak is burn-out gerelateerd aan werk, maar dat hoeft niet.

Lees meer

Succesvol creëren: focus op ‘wat’ en niet op ‘hoe’

,

De krachtigste manier waarop je iets kunt laten ontstaan – een nieuwe stap in je carrière, vitaler zijn, een nieuw bedrijf opzetten, een sportieve prestatie – is door je voortdurend te richten op je doel (het ‘wat’). En niet zo zeer op ‘het hoe’.

Sabotages opruimen

Door je op het ‘wat’ te focussen komen overtuigingen, emoties, patronen en herinneringen omhoog. Dat zijn onbewuste conditioneringen die je van het bereiken van je doel afhouden. Het is wijs om die sabotages op te ruimen.

Meestal zijn we geneigd om ons te richten op het ‘hoe’. We gaan analyseren, vergelijken, plannen, strategie maken, hard werken en moeite doen. We denken dat als we uitvinden hoe iets moet, het uiteindelijk wel zal ontstaan. Maar wat je ook doet, je blijft dan overgeleverd aan je onbewuste conditioneringen.

Lees meer

Hoe kun je geld verdienen met wat je het liefste doet?


Hoe fijn zou het zijn als je een inkomen verdient met wat het liefste doet? Met je hobby dus.
Dan hoef je nooit meer te werken. En kun je de hele dag doen wat je graag doet.

Waarmee zou jij je geld willen verdienen? Met reizen, acteren, yoga doen, schrijven, sporten, mensen helpen… Je kunt het zo gek niet verzinnen. Overal kun je tegenwoordig geld mee verdienen. Op een volkomen eerlijke manier, omdat je iets doet wat waardevol is voor iemand.

Lees meer

Hoe wordt je vakantie jouw inspiratiebron?

,

Yeahhh! Het is tijd voor vakantie. Tijd voor strand, een ander land of de camping!

Vakantie is een heerlijke tijd om tot rust te komen, te ontspannen en … om weer inspiratie op te doen! Maar hoe zorg je ervoor dat je vakantie je inspiratiebron wordt?

De sleutel zit hier in de ontspanning die je meestal in je vakantie ervaart. Want juist doordat je je ontspant, word het je vaak duidelijk wat je in je leven wilt veranderen. Opeens zie je het. Hoe je leven leuker kan, plannen komen naar boven, er is een nieuw enthousiasme.

Je weet het zeker: ‘Na de vakantie ga ik het anders doen’. Herken je dat? Lees meer

Hoe kun je je eigenwaarde verhogen?

, ,

Lage eigenwaarde heeft veel nadelige gevolgen. Je partner zal je weinig respectvol behandelen, de baan die je graag wilt zal je niet krijgen of in een groep voel je je niet op je gemak.

Al deze problemen gaan over identificatie: je ziet jezelf als minder dan een ander.

Natuurlijk is het mogelijk om een hoge eigenwaarde te hebben. Zonder dat je arrogant wordt. Het zal je veel positiefs brengen op alle gebieden van je leven.

Hoe zorg je er dan voor dat je een hogere eigenwaarde krijgt ? Het draait erom te zien wie je echt bent.

5 stappen naar een hogere eigenwaarde:

Lees meer

Tijdschrift ‘The Optimist’ (Ode): ‘De Innerlijke Bevrijding’ bij 10 meest favoriete boeken

,
In deze editie van ‘The Optimist’ met als thema ‘Word uw eigen goeroe’ is het boek De Innerlijke Bevrijding gekozen als een van de favoriete zelfhulpboeken.

Het tijdschrift The Optimist (voorheen Ode) vroeg haar lezers in de editie van deze maand naar hun favoriete zelfhulpboeken. In het artikel met daarin de favoriete 10 boeken staat ‘De Innerlijke Bevrijding’, naast de boeken van schrijvers als Wayne Dyer, Byron Katie en Marshall Rosenberg.

Het thema van The Optimist is ‘Word uw eigen goeroe’. En daar kan ik me met De Innerlijke Bevrijding helemaal bij aansluiten. Want: De Innerlijke Bevrijding is de methode die je zelf kunt leren waarbij je blokkades opruimt, diepe inzichten krijgt en je essentie ervaart. Aan het eind van de sessie stel je vragen aan het diepe, ongeconditioneerde bewustzijn dat je zelf bent. Dus inderdaad, luister naar Je Zelf en niet naar de goeroe. 🙂

Lees meer

7 Tips voor een geweldig leven

, , ,

De vakantie komt eraan! Extra tijd voor jezelf en je gezin.
Leuke dingen doen. En, tijd voor bewustwording.
Leef je je fijnste en meest zinvolle leven?
7 tips die je hierbij kunnen helpen.

Lees meer

4 Stappen om zelf regisseur van je leven te zijn

, , ,
Het is werkelijk mogelijk om zelf de kwaliteit van je leven te verbeteren. Wat je ook wilt veranderen, als jij het een succes wilt laten zijn, ga je altijd door min of meer dezelfde stappen heen.

Lees meer

Hoe je daadwerkelijk je visie realiseert: Dorien van Nieukerken (Heart House) & Arjen Slijp

 

Dorien van Nieukerken had een duidelijke visie: zij wilde een groot en inspirerend centrum voor persoonlijke ontwikkeling creëren. Sinds deze zomer heeft Bussum ‘Heart House’; een een groot verzamelpand waarin haar Heart to Heart Centrum voor welzijn en inspiratie is gevestigd.

Lees meer

Hoe kun je je podiumangst overwinnen

,

Veel mensen vinden het doodeng om op een podium te staan. Vooral als je daar een bepaalde kunst – muziek, acteren, goochelen – wilt laten zien. Je moet je dan immers open en kwetsbaar opstellen voor een grote groep mensen. En dat kan erg eng zijn. De mensen in de zaal hebben immers een mening over jou en je optreden. Maar natuurlijk kun je podiumangst overwinnen.

Op het podium uiterst gevoelig zijn

De mensen die beroepsmatig op een podium staan, zeggen mij vaak dat ze dan uiterst gevoelig zijn. Een zangeres zei mij eens: ‘Het is dan net of ik elke gedachte van iedereen in de zaal als het ware kan voelen. Ik voel perfect aan wie mijn optreden waardeert en bij wie dat minder het geval is. Daarom is het zo belangrijk om tijdens mijn act dicht bij mezelf te blijven. Als ik me laat leiden door wat anderen vinden, dan ontkracht ik mijzelf alleen maar’.

De vrouw waarmee ik onlangs een sessie deed was nagenoeg professioneel fluitist. Ze was technisch een erg goede muzikant die ‘het verhaal’ van de muziek – zoals ze het zelf noemde – ook nog eens met veel gevoel kon overbrengen. Ze deed mee aan een concours en vond het doodeng om voor een jury en groot publiek te spelen.

Podiumangst overwinnen

In deze video vertel ik over de diepgaande sessie die ik met haar deed, welke tips ik haar gaf (tips die ook handig zijn voor mensen die andere podiumkunsten vertonen) en waarom het zo belangrijk is om goed te aarden tijdens een optreden. Met deze tips is het niet moeilijk om je podiumangst te overwinnen. Als je voor eens en voor altijd je podiumangst wilt loslaten, dan raad ik je aan om een sessie van de Innerlijke Bevrijding te doen.

Ook je podiumangst overwinnen?

Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking.

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen.

Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!

In 10 stappen je visie of droom realiseren

blonde-woman-1339848_1920

Of je nu je droombaan wilt, je vitaliteit wilt vergroten, een eigen bedrijf wilt opzetten of een positieve bijdrage wilt leveren aan de wereld. Alles begint bij een visie of een droom. Hoe kun je die visie of droom realiseren?

10 Stappen hoe je die kunt neerzetten.

Lees meer

Makkelijker creëren wat je wilt

Verlang je er wel eens naar dat datgene wat je in je leven wilt vormgeven, makkelijker zou kunnen ontstaan? Je wilt iets en voelt diep van binnen dat dit ook een oprechte wens is, maar om de een of andere reden manifesteert het zich maar niet. Ook al neem je actie, heb je een goed plan, ben je enthousiast en praat je er met anderen over. Wat is het dan waardoor het niet van de grond komt?

Lees meer

Hoe kun je je creativiteit vergroten?

Creativiteit is de smeerolie van het leven. Het geeft je de mogelijkheid om je te uiten, om vorm te geven aan iets en om andere mensen te raken. We maken allemaal gebruik van creativiteit: of je nu boek schrijft, een nieuw bedrijf opzet, je kinderen aan het opvoeden bent of een probleem wilt oplossen. Veel grote kunstenaars zijn vaak spirituele mensen. In de popmuziek bijvoorbeeld Madonna, Prince, Michael Jackson, Lady Gaga en Pharell Williams (van de hit ‘Happy’). Zij hebben allemaal de bron van hun creativiteit ontdekt. En ze hebben daarvoor allemaal dezelfde vaste leverancier 🙂

Lees meer

Een carrière shift maken

wijnplantage
Veel mensen roepen regelmatig dat ze ‘iets heel anders’ gaan doen. Een wijnplantage beginnen bijvoorbeeld. Maar daar is wel moed voor nodig.

Vijftien jaar geleden werkte ik voor een baas die bij elke borrel riep dat hij voor zijn veertigste zou stoppen met werken en een wijnplantage in Frankrijk zou beginnen. Hij zou zeker eens een carrière shift maken. Inmiddels is hij 52 jaar, werkt nog steeds voor hetzelfde bedrijf en roept waarschijnlijk – iets minder hard dan toen – dat hij voor zijn 60ste iets ‘heel anders’ gaat doen.

In mijn praktijk heb ik regelmatig mensen die echt een radicale carrière shift willen maken.

Lees meer

Nooit meer te druk

,
vrouw die het druk heeft
We staan de hele dag ‘aan’. Proppen de dag vol. Moeten voor ons gevoel veel ballen in de lucht houden.

6.30 uur. Tringggg. Wekker gaat.

Snel ontbijten, nu.nl checken, kinderen naar school, in file naar werk, werkoverleg, twitterberichtje sturen, offerte maken, telefoontje, snel broodje eten, ‘ping’ een appje van een vriend, reageren op appje, file terug, kinderen van BSO halen, boodschappen doen – ‘ik sta weer in de verkeerde rij voor de kassa’ -, koken, sporten, eetafspraakje maken, online wat kopen en nog even Facebook en dan… 22.30 uur. Naar bed.

Wat zijn we druk tegenwoordig.

Lees meer

Hoe kun je met minder moeite iets laten ontstaan?

gitarist

Meer genieten en minder moeite doen

Een van de weekenden van de Verdieping (eenjarig traject rondom De Innerlijke Bevrijding) gaat over creatie. Tijdens dit weekend ervaren de deelnemers dat creëren – of beter gezegd ‘laten ontstaan’ – vooral een innerlijk proces is. De meeste mensen denken bij het creëren van iets vooral aan hard werken. Als je bijvoorbeeld een bedrijf hebt en je wilt nieuwe klanten aantrekken dan zijn we geneigd om daarvoor moeite te gaan doen. Maar ‘moeite doen’ en ‘iets laten ontstaan’ gaan niet samen.

Lees meer

Hoe kun je je creatieve ideeën neerzetten?

goed-idee

Een goed idee is het begin. Maar hoe zet je een goed idee daadwerkelijk in de vorm neer? Hoe realiseer je het?

Henk is productontwerper en kwam bij mij voor een sessie. Hij had al jaren geen werk meer. Henk: ‘Ik heb ontzettend veel ideeën; elke vijf minuten komt er eentje bij me binnen. Ik wil die ideeën graag neerzetten in de wereld, maar het lukt me gewoon niet. En dat zorgt ervoor dat ik chronisch geldgebrek heb’. Henk wilde graag zijn blokkades opruimen die ervoor zorgden dat hij zijn ontwerpen niet in de wereld kon manifesteren.

Lees meer

‘Ik voel me een mislukkeling’

,

‘Ik voel me een mislukkeling’. Toch heeft een inzicht Desiré geholpen

Soms kan één inzicht je leven veranderen. Desiré kreeg zo’n inzicht. Desiré was vorig jaar gescheiden, had een aantal fysieke klachten, was ontslagen en voelde zich eenzaam (ze had weinig vrienden). Bovendien wilde ze graag een kind, maar de kans dat dit via een natuurlijke weg zou gebeuren was klein: ze had geen man en was voor het baren van een kind op leeftijd, ze was 41. Het idee dat ze wellicht nooit moeder zou worden maakte haar zeer verdrietig.

Lees meer

De kracht van loslaten

,
loslaten

Nieuwe ideeen, nieuwe inspiratie, ontstaan vaak als je niet gaat verzinnen, maar juist eerst loslaat.

De deadline van het blad Paravisie waarvoor ik een column schrijf nadert en ik heb nog steeds geen onderwerp. Wat ik ook bedenk: ik vind het niet leuk, niet inspirerend, ‘al eens gedaan’, te theoretisch of ‘wel erg een open deur’. De tijd tikt en ik begin gespannen te worden. Dan herken ik op eens een patroon in mijzelf: ik ben het onderwerp van mijn column aan het bedenken. Ik heb het idee dat de inspiratie van mij moet komen. Maar door alles wat ik inmiddels heb bedacht zit mijn hoofd van mijn linker- tot aan mijn rechteroor vol. Mijn hoofd voelt als een muur vol geeltjes: er kan niets meer bij. Er is geen ruimte meer voor spontane inspiratie.

Lees meer

Inspiratie en het kunnen neerzetten

,

inspiratie-en-kunnen-neerzettenBij alles wat we in ons leven willen creëren gaat het om twee zaken: hebben we inspiratie en kunnen het neerzetten? De twee belangrijkste energiestromen in ons lichaam zijn de energiestroom door ons ruggewervel die van boven naar beneden stroomt (‘de hemelenergie’) en de energiestroom die van beneden naar boven gaat (‘de aarde-energie’). Hemelenergie komt uit de kosmos en gaat aan de bovenkant van je schedel je lichaam binnen en stroomt neerwaarts door je ruggengraat. Aarde-energie komt uit de aarde en stijgt via je stuitje op door je ruggengraat.

Hemelenergie geeft je inspiratie, visie en nieuwe ideeën. Hemelenergie is nieuw bewustzijn uit het universele energieveld dat door ons heen wil komen, zodat wij als mensheid verder kunnen evolueren. Wanneer je contact maakt met hemelenergie, dan ben je een visionair: je hebt een beeld over hoe iets zou kunnen zijn ook al is het in de wereld van vormen nog niet gerealiseerd.

Aarde-energie is aards en zorgt ervoor dat wij in deze wereld kunnen functioneren. Het geschenk van aarde-energie is onder meer vitaliteit, een goede gezondheid en daadkracht. Aarde-energie zorgt ervoor dat je in actie komt, verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven en je goed voelt over jezelf. Hoe meer je ‘ja’ zegt tegen het leven en ermee in vrede bent dat je in deze wereld leeft, hoe beter de aarde-energie door je heen kan stromen.

Zelf ben ik iemand bij wie de hemelenergie van nature het sterkst aanwezig is. Pas toen ik mijn gevoelens meer in mijn lichaam begon toe te laten, kon de aarde-energie beter in mij stromen. Ik werd lichamelijker en ‘zat minder in mijn hoofd’. Doordat ik mijn lichaam meer bewoonde, voelde het alsof er een soort oerkracht in mij vrijkwam, de aarde-energie. Daarvoor was ik altijd vrij iel geweest en nu begon ik opeens in gewicht toe te nemen. De aardekracht zorgde ervoor dat ik gecommitteerd werd aan de doelen die ik mijzelf stelde en dat ik het doorzettingsvermogen kreeg om voor die doelen te gaan.

We ontvangen allemaal hemel- en aarde-energie, alleen heeft de een iets meer hemel- en de ander iets meer aarde-energie. Mensen bij wie verhoudingsgewijs de hemelenergie het sterkst stroomt zijn vaak visionaire leiders, ontwikkelaars en creatieve mensen. Mensen bij wie de aarde-energie het meest aanwezig is, zijn goed in actie nemen, stralen kracht en zelfvertrouwen uit en zijn volledig aanwezig waardoor ze veel charisma hebben.

In relaties zie je vaak dat iemand met sterke hemelenergie zich aangetrokken voelt tot iemand met sterke aarde-energie en omgekeerd. Vaak vinden beide partners in de ander datgene aantrekkelijk wat in henzelf nog meer tot ontwikkeling mag komen. Als stel vullen ze elkaar dan goed aan, maar als individu kunnen ze afhankelijk zijn van de ander. Om als mens tot ons recht te komen en ons verder te ontwikkelen is het belangrijk dat we zowel hemel- als aarde-energie in gelijke mate kunnen ontvangen.

Mensen bij wie de aarde-energie te weinig stroomt, mogen leren om meer hun lichaam te bewonen. Ze mogen hun bewustzijn meer verbinden met hun lijf. Dat kunnen ze onder meer ontwikkelen door hun gevoelens in hun lichaam te ervaren en om in het hier en nu aanwezig te zijn.

Mensen die te weinig hemelenergie ontvangen mogen juist leren om zich meer voor spiritualiteit te openen. En dat betekent: je leren overgeven, vertrouwen op een kracht die niet zichtbaar is en weten dat er niet altijd iets gedaan hoeft te worden. Zo kunnen ze de hemelenergie in zichzelf versterken.

Wanneer je geleidelijk aan meer in staat bent om zowel hemel- als aarde-energie in gelijke mate in jezelf toe te laten, dan zul je merken dat je kunt ‘toveren’. De ideeën die je hebt realiseer je makkelijk en je weet dat achter de wereld van vormen een spirituele dimensie schuilt. Door zowel hemel- als aarde-energie volledig in jezelf toe te laten, breng je het goddelijke op aarde en maak je het aardse goddelijk. En dat is nu precies onze taak als mens.