Diepe meditatie en spanning loslaten

Ken je het gevoel dat je ‘vastzit’? Het lijkt wel of je een harnas van spanning in en om je lichaam hebt. Het is niet prettig, het maakt je moe en het geeft je het gevoel dat je ver van jezelf bent afgeraakt. Daarom is spanning loslaten zo belangrijk.

Als we ons gespannen voelen zijn we vaak geneigd om dit gevoel ‘weg te eten’, televisie te kijken of te surfen op internet. Maar dat heeft helaas geen effect 🙂

Effectiever spanning loslaten

Het zou effectiever en prettiger als je je dan echt zou kunnen ontspannen. Om de spanning van je werk, van andere mensen en indrukken los te laten.

Veel mensen denken dat spanning hen overkomt. Vaak wijten ze het aan ‘stress’. Maar stress is in veel gevallen geen objectieve waarheid. Stress ontstaat hoe jij met een bepaalde situatie omgaat. Dus wat voor de een een hoop spanning veroorzaakt, doet met een ander helemaal niets. De kunst is natuurlijk om zo ontspannen mogelijk te leven. En dat wordt dus voor een groot deel bepaald door hoe jij met situaties omgaat. Met andere woorden: jouw gedachten en emoties bepalen uiteindelijk of je stress ervaart.

Ontspannen en zonder stress leven

Natuurlijk is dat makkelijker gezegd dat gedaan. En toch is het mogelijk om echt ontspannen en zonder stress te leven. De methode De Innerlijke Bevrijding is daar een ontzettend sterk hulpmiddel bij. Het helpt je om stap voor stap alle stress uit je lichaam te zetten. Niet door een gebruikelijke ontspanningsoefening te doen, maar door echt datgene wat jou stress heeft bezorgd uit je lichaam en energieveld te zetten. Hier vind je meer informatie over wat De Innerlijke Bevrijding precies inhoudt en waarom dit zo krachtig werkt.

Onspanningsmeditaitie

Ik heb een diepe ontspanningsmeditatie voor je opgenomen. Als je de methode De Innerlijke Bevrijding kent; het is dezelfde meditatie die je voorafgaand aan een sessie doet.

Luister lekker en Reee-lax… 🙂

Wil je meer ontspannen leven?

Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking.

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen.

Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!