Alles is mogelijk (met De Innerlijke Bevrijding)

Geen categorie, Happy op werk, Lekker in je vel

Eva Spoor is tv-producer en gebruikt al enkele jaren de methode De Innerlijke Bevrijding. Ze vertelt hoe ze haar echtscheiding heeft verwerkt en hoe ze haar eigen werk heeft gecreëerd.

Positievere ervaringen

Eva praat met Arjen over hoe je zelf je leven kunt vorm geven. Hoe je je energiefrequentie verhoogt en dan andere, positievere ervaringen krijgt. Het gaat erom dat je uitdagingen niet zo zeer ‘in de buitenwereld’ aangaat, maar dat je jezelf van binnenuit transformeert. Het proces van positieve creatie gaat dan steeds sneller. Of zoals Eva zegt: ‘Alles is dan mogelijk’.

Ook je energiefrequentie verhogen?

Wil je ook positieve ervaringen creëren? Dan raad ik je aan om naar de 2-daagse ‘De Ontdekking: Voel je fit, vrij & happy!’ te komen. Daarin ervaar je en leer je hoe je je energiefrequentie kunt verhogen. Natuurlijk ben je ook welkom voor een persoonlijke sessie op dit gebied.

Wij – Judith en Arjen – vinden het erg fijn om je verder te helpen!

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding delen wij onze laatste inzichten, meditaties en oefeningen.

Alle video’s vind je op ons YouTube-kanaal. We hopen dat ze je inspireren!

14 januari 2020/0 Reacties/door Arjen Slijp

Hartspecialist: ‘Liefdeloos huwelijk even slecht voor hart als diabetes en hoge bloeddruk’

Geen categorie, Gezondheid, Lekker in je vel

: Je kunt zelf je hart weer vrij en gezond maken

In het dagblad Trouw stond onlangs een interessant artikel (zie onderaan) over het hart, met als titel ‘Een gevoelige pomp’.

Het verhaal gaat enerzijds over hoe moderne operatietechnieken als dotteren en harttransplantaties de kans om te overlijden aan een hartaanval met een factor tien hebben verminderd. Dat is fantastisch natuurlijk. Een geweldige pluim voor de wetenschap.

Maar wat ikzelf nog interessanter vind aan dit verhaal is dat het ingaat op de psychosociale factoren die een grote rol spelen bij hartklachten.

Onderzoek onder 30.000 hartpatiënten

Uit een onderzoek uit 2004 onder 30.000 hartpatiënten blijkt dat depressiviteit en stress evenveel bijdragen aan hartklachten als hoge bloeddruk en diabetes. Natuurlijk is het fantastisch dat er operaties uitgevoerd kunnen worden die de levens van veel mensen redden.
Maar volgens mij is er nog meer te winnen als niet alleen de gevolgen van hartklachten door operaties worden weggenomen, maar als er meer aan de oorzaak van die klachten wordt gedaan. Dus aan stress en depressiviteit in dit geval. Dat is goed voor de gezondheid, zeer efficiënt en vele malen goedkoper.

Lees meer

22 januari 2019/0 Reacties/door Arjen Slijp

Sneller van een burn-out herstellen

Geen categorie, Gezondheid, Happy op werk

18 Jaar geleden was ik burn-out. Samen met een partner had ik een succesvol reclamebureau. Ik had het superdruk en ging voortdurend over mijn grenzen. Tijdens een presentatie in Parijs ging het fout: ik verstond geen Engels meer, voelde me neerslachtig en kon thuis alleen maar huilen.

Burn-out is dé ziekte van werkend Nederland. Maar liefst 1 op de 7 werknemers heeft er jaarlijks last van. Vaak is burn-out gerelateerd aan werk, maar dat hoeft niet.

Lees meer

30 november 2018/0 Reacties/door Arjen Slijp

Het lichaam als instrument voor bewustwording

Geen categorie, Gezondheid, Lekker in je vel

Wat is de functie van het lichaam voor bewustwording?

Het lichaam heeft 2 belangrijke functies: allereerst is het natuurlijk je transportmiddel.

Daarnaast is het een belangrijk instrument voor bewustwording. Waarom?

Lees meer

14 februari 2018/0 Reacties/door Arjen Slijp

Hoe kun je je podiumangst overwinnen

Geen categorie, Happy op werk

Veel mensen vinden het doodeng om op een podium te staan. Vooral als je daar een bepaalde kunst – muziek, acteren, goochelen – wilt laten zien. Je moet je dan immers open en kwetsbaar opstellen voor een grote groep mensen. En dat kan erg eng zijn. De mensen in de zaal hebben immers een mening over jou en je optreden. Maar natuurlijk kun je podiumangst overwinnen.

Op het podium uiterst gevoelig zijn

De mensen die beroepsmatig op een podium staan, zeggen mij vaak dat ze dan uiterst gevoelig zijn. Een zangeres zei mij eens: ‘Het is dan net of ik elke gedachte van iedereen in de zaal als het ware kan voelen. Ik voel perfect aan wie mijn optreden waardeert en bij wie dat minder het geval is. Daarom is het zo belangrijk om tijdens mijn act dicht bij mezelf te blijven. Als ik me laat leiden door wat anderen vinden, dan ontkracht ik mijzelf alleen maar’.

De vrouw waarmee ik onlangs een sessie deed was nagenoeg professioneel fluitist. Ze was technisch een erg goede muzikant die ‘het verhaal’ van de muziek – zoals ze het zelf noemde – ook nog eens met veel gevoel kon overbrengen. Ze deed mee aan een concours en vond het doodeng om voor een jury en groot publiek te spelen.

Podiumangst overwinnen

In deze video vertel ik over de diepgaande sessie die ik met haar deed, welke tips ik haar gaf (tips die ook handig zijn voor mensen die andere podiumkunsten vertonen) en waarom het zo belangrijk is om goed te aarden tijdens een optreden. Met deze tips is het niet moeilijk om je podiumangst te overwinnen. Als je voor eens en voor altijd je podiumangst wilt loslaten, dan raad ik je aan om een sessie van de Innerlijke Bevrijding te doen.

Ook je podiumangst overwinnen?

Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking.

Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen.

Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!

4 december 2016/0 Reacties/door Arjen Slijp

Nieuwe animatie voor de video’s op YouTube

Geen categorie

Dimitry van den Berg van Brainbulb.nl heeft een animatie gemaakt voor de video’s van De Innerlijke Bevrijding op YouTube. Ik ben er blij mee 🙂

Lees meer

6 juli 2016/0 Reacties/door Arjen Slijp

Hoe kun je beter je grenzen aangeven?

Geen categorie, Lekker in je vel

Grenzen aangeven is een kunst. Nee zeggen tegen je manager als die voor de zoveelste keer vraagt of je wilt overwerken. Of bijvoorbeeld een familielid vertellen dat je geen partij wilt kiezen in een ruzie tussen familieleden.
Ik heb het zelf met vallen en opstaan geleerd. Vroeger zei ik overal ja tegen, omdat ik dacht dat mensen mij niet aardig vonden als ik nee zei. Inmiddels heb ik geleerd dat nee zeggen – dus je grenzen aangeven – een teken van kracht is. Lees meer

4 december 2014/0 Reacties/door Arjen Slijp

Verdoofd. ‘Ik wil niets meer.’

Geen categorie, Lekker in je vel

Remco was verslaafd aan gamen en in het weekend gebruikte hij regelmatig drugs.

Een vrouw belde me en vroeg mij of ik met haar zoon Remco van 21 jaar wilde praten. ‘Ik maak me ernstig zorgen over hem. Hij wil niets meer, gaat niet meer naar de universiteit en ligt al een half jaar bijna de hele dag op bed. Ik kom hem voor een sessie graag bij je brengen, omdat hij zelf niet naar je toe zal komen’.

Een paar dagen later werd Remco door zijn moeder gebracht. Hij ging op een stoel voor me zitten. Zijn blik was leeg en verdoofd. Het eerste wat hij tegen me zei was: ‘Ik wil niets meer’. Lees meer

26 november 2014/0 Reacties/door Arjen Slijp