Berichten

Sneller van een burn-out herstellen

18 Jaar geleden was ik burn-out. Samen met een partner had ik een succesvol reclamebureau. Ik had het superdruk en ging voortdurend over mijn grenzen. Tijdens een presentatie in Parijs ging het fout: ik verstond geen Engels meer, voelde me neerslachtig en kon thuis alleen maar huilen.

Burn-out is dé ziekte van werkend Nederland. Maar liefst 1 op de 7 werknemers heeft er jaarlijks last van. Vaak is burn-out gerelateerd aan werk, maar dat hoeft niet. 

Lees meer

Nooit meer te druk

vrouw die het druk heeft

We staan de hele dag ‘aan’. Proppen de dag vol. Moeten voor ons gevoel veel ballen in de lucht houden.

6.30 uur. Tringggg. Wekker gaat.

Snel ontbijten, nu.nl checken, kinderen naar school, in file naar werk, werkoverleg, twitterberichtje sturen, offerte maken, telefoontje, snel broodje eten, ‘ping’ een appje van een vriend, reageren op appje, file terug, kinderen van BSO halen, boodschappen doen – ‘ik sta weer in de verkeerde rij voor de kassa’ -, koken, sporten, eetafspraakje maken, online wat kopen en nog even Facebook en dan…

22.30 uur. Naar bed.

Wat zijn we druk tegenwoordig.

Want we hebben een goede baan, eigen zaak, gezin – dus veel verantwoordelijkheid – en willen wat van ons leven maken.

Maar dat altijd maar bezig zijn, kost ons veel. Het kost ons rust, vreugde, creativiteit en tijd om op te laden en te herstellen. Lees meer