Snel beter in je vel! – 6 stappen

We hebben allemaal wel eens een dag dat we niet lekker in ons vel zitten.

Ik ook.

Zelfs na 30 jaar persoonlijke ontwikkeling…

Ik heb het meestal als ik net mijn bed uitkom.

Mijn lichaam voelt vast en zwaar en ik heb nergens zin in.

Mijn eerste neiging: koffie!

Mijn tweede neiging: chocola.

Mijn derde neiging: mijn ogen dicht doen en voelen wat er nu eigenlijk bij me is.

Het laatste werkt het beste.

Het is de weg van de koning(in).

Van de man of vrouw die met opgeheven hoofd zijn of haar eigen demonen aanschouwt en transformeert.

Angst, woede, overtuigingen en patronen.

Naar binnen dus.

Ook al heb je dat voor je gevoel al 100.000 keer gedaan.

Gelukkig wordt dit proces steeds makkelijker en lichter.

En soms komt er onverwachts een donker stuk naar boven en dan word je geraakt in een kind-stuk.

Je voelt je niet gezien, niet geliefd, hebt het gevoel er niet bij te horen.

Of noem maar op.

Het geschenk in dit proces van je niet lekker voelen naar weer beter in je vel zitten is dat je een steeds grotere diepte in jezelf gaat ervaren.

Die diepte is niet te koop.

Die diepte kun je alleen maar ervaren door jezelf en je eigen proces het belangrijkste te vinden.

Niet zo zeer uit egoïsme, maar omdat je weet dat dit de enige manier is om werkelijk vrij te zijn.

En als jij vrij bent – niet in allerlei patronen stapt – dan ben je een fijner mens.

Voor jezelf en voor de mensen om je heen.

In deze video geef ik je 6 tips hoe je zelf snel beter in je vel kun zitten.

Dit werkt in het klein (rot dag op je werk, bonje met je partner) of in het groot: langdurig depressief, het leven als zinloos ervaren en je nergens meer toe kunnen zetten (alleen moet je de stappen dan gedurende langere tijd vaker doorlopen).

Dus ga er eens rustig voor zitten en bekijk de video.

En daarna: ogen dicht en je blik naar binnen.

Wil je dit echt goed leren?

Dan ben je welkom bij ‘De Ontdekking: Leef je kracht & wijsheid!’

Dat is een investering voor de rest van je leven.

Blijvend beter in je vel