Hoe je van een verslaving afkomt
Roken, gamen, cocaïne, Facebook, suiker, internet, xtc, alcohol, wiet…
Allemaal verslavingen.
Maar ook, verslaafd zijn aan goedkeuring, succes, drama, schuld, mislukking of een slechte relatie.
Een verslaving is een fixatie, en fixaties kosten je veel. Namelijk: je vrijheid.
Je móet iets hebben om je goed te voelen.
Ontkennen of bagataliseren?
Er zijn al heel veel levens kapot gemaakt door een verslaving. Als eerste natuurlijk het leven van degene met de verslaving. Wat ooit begon als iets onschuldigs blijkt na verloop van tijd uitgegroeid te zijn tot een soort van monster. Maar niet alleen voor degene die verslaafd is, is de verslaving een probleem: ook familie en vrienden lijden eronder om te zien wat hun geliefde moet ondergaan.
Wanneer is iemand aan iets verslaafd? Eigenlijk als hij of zij niet meer zonder datgene kan waaraan hij zo veelvuldig behoefte heeft. Veel mensen ontkennen of bagataliseren dat zij ergens aan verslaafd zijn, terwijl omstanders goed zien dat dit wel degelijk het geval is. Als degene die de verslaving heeft dan toch stopt met datgene wat hij nodig heeft, voelt hij vaak hoe hardnekkig zijn behoefte is.
Meer dan alleen je wilskracht gebruiken
Weg met alle verslavingen!
De minste kans op succes heb je als je alleen wilskracht gebruikt.
Dat gaat een tijdje goed en dan…
sta je weer te roken op dat feestje.
Of ben je de koektrommel aan het leegeten na die ruzie met je partner.
Met als gevolg: frustratie en teleurstelling.
En waarschijnlijk weer een sigaret of koekje.
Dopamine en serotonine
In deze video leg ik je uit wat jij kunt doen om je verslaving echt los te laten.
Eerst vertel ik je over hoe de neurotransmitter dopamine met je aan het dollen is. En hoe serotonine wel eens je redder kan zijn.
Deze neurotransmitter helpt je om je goed te voelen zonder iets nodig te hebben buiten jou.
En ik vertel je hoe je jezelf vooraf klaarmaakt om succesvol te kunnen stoppen.
Zonder alleen je wilskracht te gebruiken.
Heb je last van een verslaving? Doe er zelf wat aan!
Als dit voor jou een onderwerp is dat in je leven speelt, dan kun je overwegen om hier een persoonlijke sessie op te doen of deel te nemen aan de transformerende 2-daagse De Ontdekking.
Wil je meer weten over transformatie, bewustwording en heling? Op De Facebook-pagina van De Innerlijke Bevrijding deel ik mijn laatste inzichten, meditaties en oefeningen.
Al mijn video’s vind je op mijn YouTube-kanaal. Ik hoop dat ze je inspireren!
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!