Hoe ga je op een gezonde manier met je boosheid om?

Ongezonde en onbewuste manieren om met je woede om te gaan zijn: rationaliseren, onderdrukken en projecteren.

Voor je gezondheid is dat slecht omdat boosheid vervormde levensenergie is. Het is negatieve energie. Als je kwaadheid onderdrukt, sla je de negatieve energie op in je lichaam en energieveld.

Een goede manier om met boosheid om te gaan is de energie ervan te voelen. En jezelf daar even de tijd voor te gunnen. Gewoon door even te gaan zitten en de energie van de woede door je heen te laten gaan.

Na een minuutje is de boosheid meestal weg. En dan ben je weer vrij. 🙂

Uiteindelijk levert dit je veel op. Door de kwaadheid weer toe te staan ga je weer je passie, daadkracht en levenszin ervaren.

Maar dat wil niet zeggen dat je je boosheid moet cultiveren. Want uiteindelijk ontstaat boosheid door jouw verzet tegen een situatie.

Door ‘ja’ te zeggen tegen elke situatie in je leven zul je veel minder woede en irritaties gaan ervaren. En dat maakt het leven leuker. 🙂

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *