Diepe meditatie om spanning los te laten

Ken je het gevoel dat je ‘vastzit’? Het lijkt wel of je een harnas van spanning in en om je lichaam hebt. Het is niet prettig, het maakt je moe en het geeft je het gevoel dat je ver van jezelf bent afgeraakt.

Als we ons zo voelen zijn we vaak geneigd om dit gevoel ‘weg te eten’, televisie te kijken of te surfen op internet. Maar dat heeft helaas geen effect 🙂

Het zou effectiever en prettiger als je je dan echt zou kunnen ontspannen. Om de spanning van je werk, van andere mensen en indrukken los te laten.

Daarom heb ik een diepe ontspanningsmeditatie voor je opgenomen. Als je de methode De Innerlijke Bevrijding kent; het is dezelfde meditatie die je voorafgaand aan een sessie doet.

Luister lekker en Reee-lax… 🙂

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *